لست بكامل رجولتي والسبب هو الضغط النفسي الذي عانيته

Question

السلام عليكم ممكن استفسر عن هذا الامر اناشاذ جنسيا لكن اميل الي النساء اكثر من ميولي الي الرجال واناشاب هل يوجد نوع من الشذوذ مثل هذا اريد تفسير لهذا الامر مع العلم ان لست بكامل رجولتي وكل هذا بسبب حلات مريت بها في حياتي ومنها الضغط النفسي كل ما افعل شئ اعاتب نفسي بأنني لست رجل حتي اصبحت علي هذا الا مر الذي امر به واعاني منه

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

لابد انك تعاني من اضطرابات وجدانية عديدة وهذه لا تحل الا بالعلاج النفسي المركز والمتابعة لفترة من الزمن لادراك السبب الرئيسي خصوصا انت تميل الى الجنس الاخر وهذا يسهل العلاج

من مجهول · Answer

المشكلة أنك بتتعمل من منطلق أنك شاذ وهذا غر حقيقي لأنك تميل إلى النساء ربما يكون أحد الأشخاص اقنعك بهذا من أجل الحصول على غرضه منك وهو ما سبب لك هذا الاختلال

من مجهول · Answer

معنى ميلك للنساء أكثر يعني أنك طبيعي لكنك تمر بمشكلة ربما تكون هرمونية لذلك عليك زيارة طبيب في أسرع وقت حتى لا تجد نفسك في طريق لا تسطيع العودة منه

من مجهول · Answer

أنت لديك اضطرابات جنسية تحتاج إلى علاج جسدي ونفسي لتعرف وتحدد ميولك لكن ما تفعله وعدم خضوعك للعلاج سيؤثر عليك بالسلب

من مجهول · Answer

لمثليه مش مرض او شي غريب عنك عشان تتخلص منه المثليه جزء من هويتك الي اتولدت معك مثل ما الغيري غيريته انولدت معه وهذا شي مهم جدا انك تستوعبه عشان تتخطى التفكير فه وتبدا تفكر في اشياء اكبر وأعم انا جدا متفهم الصراع الداخلي الي فيك بين ايمانك وهويتك

من مجهول · Answer

الانحراف الجنسي هو سلوك جنسي شاذ قد يكون اضطرابا في حد ذاته او عرض لمرض عصابي او ذهاني قد تكون الانحرافات الجنسية مشكلة محددة نسبيا في شخص عادي وقد تكون مجرد اعراض مرض نفسي عصابي او ذهاني ويتصف السلوك الجنسي هنا انه يسعي للوصول الي الاشباع الجنسي والحصول عليه بطريق شاذة ومنحرفة غير تلك الطرق المقبولة العادية وهو الجماع المشروع مع الجنس الاخر علاجات الانحرافات الجنسية يجب الاهتمام بالارشاد الديني والتربية الدينية والتربية الخلقية والتربية الجنسية السليمة العلاج البيئي التغيير والتعديل والضبط البيئي وتحسين العلاقات الاجتماعية بصفة عامة وتشجيع الميول والهوايات العملية والعلاج بالعمل وتشجيع العمل اليدوي كمصدر للسرور واللذة والتمتع بالفسحة والهواء الطلق والترويح العلاج الطبي العلاج بالهرمونات والمقويات او عقاقير ضبط الدافع الجنسي والعلاج بالكهرباء الخفيفة احيانا ومضادات الاكتئاب الخ إذا كنت تعاني من بعض الإكتئاب والشعور بالحزن والوحدة نقدم لك أفضل الطرق والنصائح لتحسين حالتك وإخراج نفسك من هذه الحالة 1- الخروج من المنزل عند شعورك بالإكتئاب فإن أحد الحلول أن تقوم بالخروج والذهاب لأماكن مختلفة وجديدة كأن تذهب لمطعم لأكل وجبة مختلفة وجديدة او الذهاب لمنتزه مميز لم تذهب إليه من قبل او التسوق وشراء ملابس او عطور هذه الأمور قد تحسن قليلا من حالة الإكتئاب التي لديك 2- الإبتسامة إن إرتسام إبتسامة سعيدة على وجهك يمكن أن يساعد في قتل الإكتئاب من داخلك وتعتبر طريقة مدهشة ورائعة وسبهرك 3- المشاركة ستكون حياتك أفضل وأسهل إذا أبعدت نفسك عن الأفكار السلبية وعن العزلة ولن يتم ذلك إلا بمشاركتك في بعض النشاطات او المسابقات كأن تشارك في مسابقى للخبز أو في نادي يشمل العديد من المسابقات والأنشطة المسلية بالنسبة إليك 4- ابعد نفسك عن التعاسة وعدم الرضا تأكد بأنك لست الوحيد الذي تشعر بهذا الشعور عليك التفكير بشكل إيجابي والقيام ببعض الأمور التي تحبها مثل مشاهدة فيلم كوميدي أو إلقاء نظرة على ألبوم صور قديم هذه الأشياء ستجلك تبتسم وتذكرك بالأمور الجيدة في الماضي وتدفع عنك الأفكار السلبية 5- التمسك بالأشخاص القريبين منك المرحين والمريحيين لك عليك الإبتعاد أي أصدقاء سيئيين قد يولدون فيك الكآبه وممن هم أنانيون وحاقدون تمسك وبشدة بأي أصدقاء وأقارب محببين لديك ويساعدونك دوما على تخطي الصعاب والخوض في الحياة بروح متفائلة سعيدة 6- النهوض مجرد بقائك في مكان نومك لمدة طويلة بعد الإستيقاظ هذا وحدة يشعرك بالكآبه سيجعلك تشعر بأنك بدون فائدة ولاتقوم بأي شئ مهم في حياتك عليك بالنشاط وتغيير مكان جلوسك كل فترة والقيام بمهامك الواجب عليك فعلها لتشعر بالتجديد والتغيير مما سيحسن من نفسيتك كثيرا كما أن النوم في الصباح وعدم أخذ كفايتك من النوم ليلا قد يسبب لك بعض الشعور بالكآبة 7- مجرد الاستمتاع و التوقف عن القلق وطرد التفكير في الأمور السلبية التمتع ليس من الضروري أن يكون واجبا فقط انه شعور مدهش بالفرح وخاصة إذا كان الشخص لديه القدرة على فعل ذلك 8- العرض إذا كان هناك العمل والوظيفة الذي كنت تبحث عنها فعليك عدم تفويت الفرصة والذهاب للحصول على هذه الوظيفة التي كنت تحلم بها هذا سيغير كثير من تفكيرك في الحياة مما سيعطيك شعورا بالسعادة وبأهميتك وسيطرد عند الكآبه إقرأ كيف تتبني التفكير الأيجابي في حياتك 9- تحدث كثيرا مجرد خروجك من الصمت وبدء التحدث فهذا شئ جيد جدا وسيجعلك أكثر راحة عندما تتحدث إبتعد عن التحدث عن الشياء السيئة والمخاوف التي تراودك من الأفضل التحدث عن الأشياء السعيدة والمضحكة وعن طموحاتك وذلك بأن تقضي ليلة مع عائلتك وتمرح فيها 10- إن وقوعك في الإكتئاب يشعرك بأنك ضعيف لذلك عليك في محاولة طرد هذا الشعور من داخلك وإقناع نفسك بقوتك وأنك الشخص الأكثر نفوذا هذا سيجعلك تشعر بتحسن أكبر وسيطرد عنك كل أشكال الحياة السلبية من حولك لتتمتع بروح إيجابية متفائلة مرحة وتنظر للحياة بشكل مختلف 11- الرياضة ممارسة التمرينات الرياضية بشكل منتظم قد تكون هي ما تحتاج إليه للتخفيف من حدة الكآبة أو القلق حيث أظهرت دراسة أجراها فريق من الباحثين في المركز الطبي بجامعة ديوك أن الانخراط في التمارين الرياضية الخفيفة ثلاث مرات في الأسبوع يعطي نفس مفعول الأدوية المضادة للاكتئاب فالرياضة تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ وتحسن من تدفق الدم إلى المخ وليس من الضروري القيام بأنشطة قوية فالمشي لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع يساعد في تحسين المزاج 12- اليوجا عندما تسمح لجسمك بالاسترخاء فإنك تساعده على رؤية العالم من منظور أكثر تفاؤلا وهنالك طريقة واحدة لتحقيق الاسترخاء بشكل فعال وهي ممارسة اليوجا التي باتت اليوم تأخذ شعبية متزايدة إذ أظهرت الدراسات أن اليوجا المرتبطة بتمارين التنفس يمكن أن تخفض مستويات الكورتيزون وهو هرمون الغدة الكظرية التي تسبب الإجهاد 13- الغذاء والفيتامينات الأطعمة التي تختارها يمكنها أن تؤثر على مزاجك إن النقص في بعض المغذيات يرتبط باكتئاب الإنسان مثل نقص أحماض اوميجا 3 الدهنية والزنك والسيلينيوم والكروم و فيتامين د وفيتامينات B12 وحامض الفوليك وتقول مؤلفة كتاب حمية الدماغ إن تناول أغذية معينة يمكن أن تعزز الحالة المزاجية للشخص في ظل ظروف عادية والسر هو في تناول نظام غذائي متوازن والطعام الشهي واللذيذ من شأنه أن يساعدك في تحسين نفسيتك أيضا وخصوصا الشوكولا والحلوى 14- اكتب ما تشعر به إن إخراج المشاعر سواء في رسالة أو في المذكرات توفر نظرة ثاقبة للمشاعر وإعطاء فكرة عن كيفية التخلص من العواطف المدمرة أستاذ ورئيس قسم علم النفس في جامعة تكساس الدكتور جيمس دبليو بنبيكر يقول إنه على الرغم من أن الأبحاث حول قيمة الكتابة التعبيرية لا تزال في بدايتها إلا أن من الواضح أنه يحسن من الصحة الذهنية للمرء يوصي بالكتابة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميا على الورق أو الكمبيوتر لمدة ثلاثة أو أربعة أيام متتالية

من مجهول · Answer

انت بحاجة الى مساعدة نفسية من شخص متخصص حتى لا تسوء حالتك وتنقلب الى الاسوء فلا تتردد فى ذلك واذهب للعلاج

من مجهول · Answer

الانحراف الجنسي هو سلوك جنسي شاذ قد يكون اضطرابا في حد ذاته او عرض لمرض عصابي او ذهاني قد تكون الانحرافات الجنسية مشكلة محددة نسبيا في شخص عادي وقد تكون مجرد اعراض مرض نفسي عصابي او ذهاني ويتصف السلوك الجنسي هنا انه يسعي للوصول الي الاشباع الجنسي والحصول عليه بطريق شاذة ومنحرفة غير تلك الطرق المقبولة العادية وهو الجماع المشروع مع الجنس الاخر علاجات الانحرافات الجنسية يجب الاهتمام بالارشاد الديني والتربية الدينية والتربية الخلقية والتربية الجنسية السليمة العلاج البيئي التغيير والتعديل والضبط البيئي وتحسين العلاقات الاجتماعية بصفة عامة وتشجيع الميول والهوايات العملية والعلاج بالعمل وتشجيع العمل اليدوي كمصدر للسرور واللذة والتمتع بالفسحة والهواء الطلق والترويح العلاج الطبي العلاج بالهرمونات والمقويات او عقاقير ضبط الدافع الجنسي والعلاج بالكهرباء الخفيفة احيانا ومضادات الاكتئاب

من مجهول · Answer

أخوي لازم تنتبه لنفسك وتشيل هالافكار من راسك والتزم بالاذكار وارجع لربك

من مجهول · Answer

غير من نفسيتك واعمل روتين جديد لحياتك وتعود عليه تدريجيا ستتغير

من مجهول · Answer

لو اردت ان تثبت لنفسك انك راجل وان لديك مقومات الرجال ستقتنع بذلك

من مجهول · Answer

في حال قناعتك انك شاذ جنسيا وتبقى تفكر في ذلك لن تتغير ولن تتقدم خطوة للأمام عليك الاقلاع عن هذا التفكير نهائي

من مجهول · Answer

عليك ان تكون واثق من نفسك وان تقتنع انك راجل ولديك كامل صفات الرجولة

لست بكامل رجولتي والسبب هو الضغط النفسي الذي عانيته

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

متى تزور الطبيب النفسي وكيف تختار الطبيب النفسي الأنسب؟

دراسة الطب النفسي وتخصصات الطب النفسي

الاحتراق الذاتي ومتلازمة الاحتراق النفسي

أسباب وأعراض فقدان الذاكرة النفسي وطرق العلاج

دراسة تخصص الإرشاد النفسي ومستقبله في العمل

نظرة المجتمع للمريض النفسي وتأثيرها على العلاج

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار القلق: هل تعاني من القلق الزائد وهل يسبب لك القلق مشكلة في حياتك؟

اختبار الجرأة والشجاعة: هل أنت شجاع في حياتك اليومية؟