أرتعب من كل شيء يحمل صفة الذكر

قضايا نفسية
animate

اعاني من مشكلة كبيرة وهي الوسواس القهري الفكري الاضطهادي بمعنى تسيطر علي فكرة غبية غير منطقية اقاومها وابعدها واشعر بانزعاج وتزداد ضربات قلبي واصاب بالهلع والخوف والدوار وصداع الراس اصبت باكتئاب ولا اخرج من المنزل ولااحب الاختلاط بالناس اخاف ان ارتكب خطا اخاف ان اخون وتاتيني افكار سلبية مثل صور فاحشة وابعدها او اتهام الذات بشيئ او ارتكاب شيئ سيئ واتعذب وابكي اخاف ان اخرج لانني عندنا اصادف شخص تاتي فكرة باني معجبة به وانا لااعرفه تاتيني صور وخيالات مصاحبة بشعور لا اشعر به ولايمكنني الشعور به اصلا والخوف من الاقتراب من عائلتي ابي واخي واخوالي .....خائفة من يتحرشو بي او يحصل شبئ اخاف حتى من الحيوانات الذكور اي شيئ يحمل صفة الذكر حتى اني قبل ان اشرب من قنينة اقول انها انثى حتى لا اعتبر خائنة انا على وشك الارتباط الرسمي واخاف من ان اخون خطيبي او يخونني او يموت او يتركني او اتركه معاناة حقيقية فعلا واحيانا يعتريني احساس اني لااحبه ولااريده واصارع نفسي علما اني اموت من اجله واعشقه والمعاناة طويلة ومتشعبة المرجو المساعده واريد ان اتبث برائتي ويتوقف تانيب الضمير والتفكير

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عليك ان تؤمني ان الانسان غير كامل وانه قد يخطأوماذا لو وان الانسان ضوء وظل ولا يوجد انسان كله خير لذلك باب التوبة والاستغفار موجود. الفكرة انه كل سخص عندما يمر بموقف يطهر امامه الهيارين الخير والشر وعليه الاختيار ولذلك امر طبيعي ما تجدينه من افكارك ولكنك دوما تختاري الصح وحتى لو اهطات ستصلحي خطئك فلا تخافي. انها مجرد افكار ولن تفعلي شيئا خارج قناعاتك فاطمئني
  • علم
    علم
    من مجهول
    يمكنك طلب راي الخبير النفسي، فالامر بسيط ولن يتطلب سوى عدد قليل مز الجلسات البسيطة والتي سوف تساعدك على فهم نفسك بشكل اكبر وسوف تخلصك من هذه الافكار
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    معرفتك بأمر ان ما يأتيك هو وساوس قد وفر عليك الكثير، ولذلك عليك ان تعرف ان علاجك في يدك وهو بتجاهل ما قد يأتيك من هذه الأفكار، وعدم التفكير فيها وإلهاء نفسك عنها بأي شكل من الأشكال، حاول التغلب على الامر عن طريق نفسك فالامر كله بيدك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تجلس لوحدك دائماً الهي نفسك في اشياء كثيرة اقرء الكتب والروايات والقصص القصيرة سلي نفسك اجلس مع الاصدقاء واخرج معاهم ويوم عن يوم راح تتعالج من هذا الوسواس .
  • علم
    علم
    من مجهول
    دائماً خلي الاستغفار وذكر الله على لسانك وحافظ على الصلوات والدعاء واسمع للقرآن دائماً وهذا التفكير سيزول بنفسه .
  • علم
    علم
    من مجهول
    اجلس مع نفسك شوي وفكر لمتى هفضل هيك وشو راح استفيد من التفكير هذا عند ما يأتي الك هذا التفكير حاول التفكير بشكل ايجابي ولو عملت عكس الوسواس شو هيسير ولا شي بدك تقوي عليه ومرة على مرة راح تتغلب عليه .
  • علم
    علم
    من مجهول
    والله في كثير طرق للعلاج النفسي بس يكون انتي عندك قناعة في العلاج من ذلك الوسواس بدك تخوض معركة اكون او لا اكون يا انا يا هو وتتغلب عليه فكري منيح لوين راح توصل من التفكير والسواس وشو بده يسير هذه حياة واذا بدك تستسلم للوسواس بدئت بحكم الاعدام البطيئ على نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    هناك علاج نفسي يتم فيه تعليم المريض من خلال جلسات محددة الطريقة التي يمكنه من خلالها مواجهة مخاوفه، وكيفية السيطرة عليها وعدم تهويل الأحداث وترك التفكير الزائد أو المبالغ فيه بالأمور، هذا العلاج يساهم أيضا في تعديل المفاهيم والأفكار الخاطئة لدى المريض والتي تسبب له الوسواس القهريّ، كل ذلك يتم عبر طبيب أو مختص نفسي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟