وسواس النجاسة يرافقني

Question

تعاني من وسواس النجاسة فإذا خرج شخص ما من التواليت دون غسل يديه و لمس شئ ما فإني إذا لمست هذا الشئ أشعر بالضيق و عدم الارتياح و لدرجة قمت في مرة بغسل جوالي او هاتفي لان شخص ما امسحه عندما خرج من المرحاض دون غسل يديه و هذا بسبب الوسواس و اشعر بالتعب و الارهاق من هذا الامر انصحوووني ماذا أفعل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

ربما من الطبيعي ان تحبي النظافة وهذا ليس وسواس عندما يكون احتمال ان المقابل ليس نظيف فعلا ولكن هل مثلا تعملي نفس اللمور عندما تعرفي ان الاخر نظيف ويغتسل ومهتم بالنظافة لا اعتقد لانك لم تذكريها بهذا الشكل ،، لذلك اقول لك هذا ليس وسواس الا اذا عندك اضافات اخرى فارجو اضافتها ان وجدت

من مجهول · Answer

كذلك إيضاا ان كنت ممن يتناولون المياه الغازيه لها تأثير سلبى جداا ع الصحه حاولى توقفيها تدريجيا وبعدها اقطعيها وتناول بدلا عنها مشروب اخر صحى

من مجهول · Answer

مع الذهاب للطبيب النفسى احرصى على حلقات حفظ القرآن والسور الميسره فى البدايه وتعلم التجويد وقيام الليل والافضل بسورة البقره والصيام كل اثنين وخميس والانشغال بالتعلم أكثر فى علوم دينك وسماع قصص الأنبياء ومعرفة كل ما هو جديد ليدخل حياتك بدلا عنه أحرصى على تناول اطعمه صحيه مفيده مثل الغنيه بالاوميجا ٣ وكذلك ع الاقل موزه واحده يوميا قبل النوم مع طبيبه تغذيه متخصصه والصدقه بنية الشفاء واخيرا اسال الله لك الشفاء العاجل

من مجهول · Answer

كل مرة يهاجمني الوسواس كان يرهقني ، لكن بعد معاناة ثلاث سنوات سالت نفسي سؤال ووقفت مع نفسي وقفة جادة وقلت ماذا فعل لي الوسواس؟ لا شيء

من مجهول · Answer

دع عنكِ الوساوس وحاولي تجنب هذه الافكار وانفتحى على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعينها بسبب اشياء غير موجودة الا بخيالك

من مجهول · Answer

القرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظي على صلاتك وافتحي الرقيا الشرعيا دائما ستشعري براحة كبيرة

من مجهول · Answer

عزيزتي التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب

من مجهول · Answer

ما تعطي الموضوع حيز كبير من تفكيرك انزعى تلك الوساوس من عقلك وما تشغلى بالك بها

من مجهول · Answer

حذاري يا اختي هذا الشيء سوف يتعبك كثيراً لان العيش بوسواس النظافة شيء غير صحي

من مجهول · Answer

النظافة جميلة بالطبع لكن كل شيء زاد عن حده يقلب لضده وانت هذا الي بيصير معك لازم تسيطري على نفسك و تتحكمي بردات فعلك

من مجهول · Answer

هل تعتقدين بأن الانسان الطبيعي يفكر بنفس طريقتك ؟ لماذا كل هذا الخوف ؟ الماء يطهر النجاسة اطردي كل هذي الافكار اللي مالها معني وفكري بمستقبلك وبامور اهم من ذلك الحياة ليست ان تكوني نظيفة 100 انتي ليس منتج ديتول

من مجهول · Answer

الموضوع طبيعي ، بل وأنه يجنبك من إنتقال الميكروبات ، وهذا طبيعي ، فالشعور بالإشمئزاز وعدم الإرتياح بعد أن يلمس الإنسان شيء خاص بك بالطبع سوف يسبب لك عدم الرائحة، لا تعطي الأمر أكبر من حقه

من مجهول · Answer

من الممكن أن تقومي بزيارة طبيب نفسي ، فأنا أعرف هذا النوع من الوسواس ، وهو من الممكن علاجة بمضادات الإكتئاب ، وارى ان تقوم بزيارة طبيب وهو سوف يكتشف المشكلة

من مجهول · Answer

الطريقة الوحيدة لمواجهة الوسواس هي الإيمان بأنه مجرد وهم وليس حقيقي ، وبهذا سوف تفهم ان لديك مشكلة ووقت أن تأتيك هذه الأفكار سوف تجنبها قليلا ولا تفكر فيها

وسواس النجاسة يرافقني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

اختبارات ذات صلة

اختبار الخوف من النجاح: هل تخاف من تحقيق النجاح؟!

اختبار الأحلام والمنامات: كيف تفسر مناماتك وأحلامك حالتك النفسية؟

اختبار الجرأة في القرارات: اختبر جرأتك باتخاذ القرار

اختبار التفاؤل: اختبر نفسك إلى أي درجة أنت متفائل!

اختبار كسر الروتين: هل تحب التغيير والتجارب في الحياة؟

اختبار الحاسة السادسة: هل لديك حاسة سادسة قوية؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)