أختي تعاني من اكتئاب وضغط دراسي فما أفضل الحلول حتى تتعافى؟

قضايا نفسية
animate

عندي أخت مراهقة عندها 17 سنة ، متفوقة في دراستها. منذ طفولتها كانت لها مشاكل عصبية، اَي انها سريعة القلق ، في سن 13 اول مرة تفقد وعيها في المدرسة نتيجة خوفها من الاستاذة وخوفها إنّو الإجابة تكون خاطئة، أخذناها لطبيب نفسي و تحسنت بعد ذلك . هذه السنة عندها بكالوريا ، وهي توجهت لشعبة صعبة جدا تأخذ منها كل جهدها وطاقتها، حتا اننا نادرا ما نراها معنا دائما ما تكون وسط دفاترها، اتبعت علوم رياضية بالفرنسية ، وهذا اثر عليها من جديد وأصبحت تبكي وتقول لا اريد الذهاب الى المدرسة، احد الأيام وهي في اختبار الفيزياء خرجت من القسم وبعد ذلك من المدرسة فوجدت بالصدفة الحافلة وركبت فيها كل هذا بدون ادراك منها كنّا نحن والمدرسة نتصل بها لكن لا مجيب لانها ببساطة لم تعلم كيف تجيب على هاتفها، وكأن دماغها توقف. الحمد لله رأتها احدى السيدات وأجابت على هاتفها وأعطتنا العنوان. المهم طبيبها النفسي قال لنا انها بدأت تعاني من الاكتآب. نحن لا نعلم انتركها لتترك دراستها مع العلم انها متفوقة ونعلم انها ستندم مستقبلا أم نقنعها بأن تكمل دراستها...

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم وشكرا لثقتكم في موقعنا الموقر،،النجاح يتطلب دقة وقلق واهتمام بكل التفاصيل لذلك معظم المتفوقين يعانون من هذه الحالة ولكن مع الاسف البعض يقع في براثن الاضطراب وهذا الذي حصل مع اختك القلق الشديد والوسواس يجعلها احيانا تنسى الواقع وعادة يصاحب القلق بعض الاكتئاب،، لا طبعا لايجب ان تترك دراستها فهي سبب وجودها وان تركتها ستتدمر ولكن قد ينفعها العلاج السلوكي والدواء لتجاوز هذه الفترة والتأكيد عليها ان لا تضغط على نفسها كثيرا ولا تبحث عن الكمال وربما اقناعها بتأجيل فقط هذه السنة حتى يفعل العلاج فعله،، ستتحسن لا تخافي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لازم يكون شعور تفوق الزملاء عليها دافع يدفعها ويحفزها للتفوق ومنافستهم

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ساعديها واحكي لها نظمي وقتك واعملي جدول دراسي بحيث تقسمين ساعات اليوم بين الدراسة وباقي الانشطة الاخرى

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما في نجاح وامتياز بدون تعب وجد واجتهاد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ترك الدراسة ليس حلا أبدا فلا تظلموها بقرار أو تفكير في وقت صعب .. هي تأخذ قسط من الراحة والهدوء وتبتعد عن ضغط المذاكرة حتى تشعر أنها أصبحت أفضل.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    دائما ما تجعليها تشاهد بعض الأفلام الكوميدية لتمرح وتضحك لأنها تفتقد الضحك حتى تفرغ الطاقة السلبية التي تملئها بسبب الدراسة والمذاكرة.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     تحدثي معها بما أنك شقيقتها واستمعي لها لتحكي وتخرج ما بداخلها بكل ثقة دون خوف ففي التعبير عمّا يخالجك ستخفف من محنتك تفتح الباب أمام إنهاء اكتئابك كلياً. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الممكن أن تغير التخصص إذا كان سيسبب لها ضغط واكتئاب وتحول إلى تخصص أقل بنسبة قليلة حتى لا تصيب بمرض نفسي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أختك تحتاج إلى هدوء تامر والابتعاد عن المذاكرة والغط النفسي التي وضعت نفسها فيه فترة قصيرة وتسافر إلى أي مكان بعيد لتقضي عطلة مميزة تنسيها كل هذا الضغط وحتى تعود أفضل من الأول بكثير.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ساعدوها في تخطي تلك الأزمة دون خسارة لأنها فتاة متفوقة وصعب جدا أنها تترك مرحلة علمية متفوقة مثل هذه فاعتنوا بها حتى تتعافى.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟