أريد أن أنساه وأن أستعيد ثقتي بنفسي، كيف لي ذلك؟

يجب أن لا يتوانى الشخص في إعطاء نفسه بعض الوقت للحزن والبكاء على الحبيب بعد الفراق، لأن الحزن والبكاء على الفراق هو أول خطوة للشفاء والعلاج من هذا الوجع، فلا يُمكن لأي شخص أن ينكر حقيقة أن خسارة بعض الناس لمن يحبون هي بمثابة خسارة شخص عزيز قد مات وإنتهى أجله، وأن ألم الفراق هو نفسه، لأنهم اعتادوا في مرحلة معينة من حياتهم على هذا الشخص ولا يستطيعون تخيل الحياة من دونه، وهذا الأمر طبيعي ويشعر به كل إنسان على هذه الأرض

عزيزتي الحب أذا لم يكن متبادل من طرفين صار نار تحرق وتقتل القلب ،أذا كان هو ما بدو ياك لا تركضي خلفو أبدا..

اختي انسيه ولا تركضي خلف رجل باعك ابدا وعيشي حياتك الرجال ما يبيك

هناك حالة فراغ غاطفي عندك .. ووقت الفراغ محفز كبير جداً لاستفزاز مشاعرك وآلامك ويجعلك تفكرين بالماضي لذلك من الضروري اشغال نفسك بأشياء مفيدة

اتبعى المثل القائل خذى من يحبك ولا تتعلقى بمن لا يحبك حتى تعيشي سعيدة طوال العمر

قوّي إيمانك بالله تعالي و القضاء و القدر و ارضي دائماً بنصيبك ،فإن الله لا يقدر إلي عبده إلا الخير و إذا منع عنك شيء فهو لخير أيضاً ، لذلك حافظ علي صلتك بربك و قوي إيمانك و دعائك لله تعالي

عيشي حياتك و مارسي هواياتك المفضلة و حاولي دائماً أن تشغل وقتك حتى لا تتركي مجالاً للأفكار السوداء بأن تعشش في عقلك و تزيد من حزنك و همك ، فعندما تكن مشغولة طوال الوقت لا يبقي لديك وقت لتفكير فيما مضي و بالتالي سوف تنسي بشكل تدريجي حبيبك السابق .

لا تلومي نفسك علي أي تجربك فاشلة حدثت في حياتك ، فالحياة مدرسة و اذا لم تخطئ لن تتعلمي و لن تقوي شخصيتك و لن تستطيعي أن تواجهي الحياة و تقوي من نفسك و تصبحي أكثر خبرة بالناس و كيفية التعامل معهم ، فالناس أصناف مختلفة و يجب عليك الحذر دائماً و التعلم كيفية التعامل مع من حولك.

لا تذهبي للأماكن التي كنتي تريه فيها كي لا تشعر بالحزن و الاكتئاب و أنت تتذكر أيامكم السابقة مع بعضكم البعض .

لا تتكلّمي عنه: وهنا تكمن أكبر التّحديات لا تتكلّمي عنه مع صديقاتك ولا تتذكّريه، وحتّى إذا كنت تظنين أنّ: ما عدت تحبّينه فكلامك المتواصل عنه يؤكّد أن له بعد في قلبك مكان ما!

عليك أن تشغلي بالك بأمور أخرى. فالبديل الأفضل لك هو القراءة. فحبّ الكتب يشبه الهيام وسترين كيف حين تنشغلي بكتاب شيّق ستنسين أمر حبّك القديم رويداً رويداً.

لا تفتحي المجال لنشوء علاقة جديدة بينكما فامحيه من لائحة أصدقائك على الانترنت، ولا تقصدي الأماكن التي تعرفين مسبقاً أنّه يتواجد فيها. أمّا إذا كنت تعملين في مكان عمله نفسه حاولي ألا تكون علاقتك مباشرة معه كي لا تفتحين مجالاً للحنين.

عليك أن تكوني جريئة وقويّة وتتخلّصي من كلّ ذكريات حبّك القديم بما تتضمّ، من صور، هدايا، رسائل قصيرة ... فما يبعد عن ناظريك يبعد قليلاً عن قلبك!

يجب ان تهتمي بممارسة الهوايات التي تفضليها وممارسة الرياضة فهذا كله من شانه ان يملىء وقتك فلا تعودي تفكري كثيرا بالامور التي تزعجك بل بالعكس يجعلك سعيدة بعيدا عن الكآبة والعزلة

التقرب اكثر لله تعالى فليس هناك من يستحق الحب العميق غيره سبحانه فالتقرب اكثر لله بالطاعت يملىء التجاويف الفارغة الروحية في القلب فلا يعود يهمه التفكير بالحبيب ولا بشيء اخر