كيف يمكنني التخلص من اضطراب الشخصية التجنبية

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ..انا فتاة و أريد أن اطرح مشكلتي التي تجعلني أشعر بالألم والحزن دائما ولا أعرف لماذا أصبحت هكذا فجأة ..انا للأسف أعاني من اضرب الشخصية التجنبية وتحدثت مع والداي بشأنها ونصحاني بأن اختلط بالناس واندمج معهم ولكني لا أعرف ما الخلل بي أخشي الانتقاد والرفض دوما علي الرغم من -الحمد لله رب العالمين-أعطاني الله كل شئ أتمناه ولكني أريد حقا أن اتغير واتخلص من اضطراب الشخصية التجنبية فكيف ابدأ ارجو ان تجيب دكتورة للنفسية لاني في أشد الحاجة النصح .. شكرا لهذا الموقع الجميل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هي نتيجة وليست سببا فاما انك تعاني من اضطراب الخجل الاجتماعي وهو يحتاج الي علاج دوائي وسلوكي حتي لا تخافي الخطأ والانتقاد ،، او لديك شعور بتدني الذات وقلة الثقة بالنفس ولذلك تحتاجي لتطوير نفسك وزيادة مهاراتك وثقافتك واستدعاء نقاط قوتك ونجاحاتك والتفمير بها وقبول نقاط الضعف وتحسينها فلا يوجد شخصية كاملة دون ضعف،،اول العلاج المواجهة ولو بعدم الراحة تقربي من الاهل والاقرباء حتى لو تضايقت وانحرجت فسوف تعتادي مع الوقت المهم عدم الانعزال واهتمي بموضوع تحبينه طوري نفسك فيه لتشعري بالثقة عند الحديث به او عنه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى لماذا لا تفكرين بممارسه الرياضه ان الرياضه تعطى ثقه ليس لها حدود اى اذهبى الى جيم ومع مرور الوقت ستتعرفين على بعص الاصدقاء وتتتعاملى معهم اى يجب عليكى ان تخرجى من هذه الوحده ويمكن ان تشتركى فى جمعيات خيريه لها نشاط مجتمعى يفيدك ويجعلك تتعاملين مع الاخرين

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اذهبى الى طبيب نفسى لكى يساعدك على تخطى هذه العقبه وانه ممن الممكن ان يكون حدث لكى موقف معين اثر بكى وسبب لكى هذا الانغلاق ويجب ان تتحدثى به فاذهبى والطبيب النفسى له طرق معينه وعلاجيه لمكثل هذه الحالات ولكن المشكله بسيطه ويمكن ان تحل فلا ترهقى نفسك ابدا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابحثى لكى عن صديقه او قريبه لكى تثقين فيها وتتقربى اليها واخرجى معها وهى من الممكن ان تعرفك على بعض اصدقائها فشئيا فشيئا تتعاملى مع الاخرين وانتى سعيده وخطوه خطوه ولكن لا تحزنى ولا تغلقى على نفسك  ولا تخافى الانتقاد لان البشر ينتقدون طيله الوقت فعلينا الا ننظر لمثل هذه الامور

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى ان مشكلتك تتلخص فى انك اذا نجحتى فى مجال معين سوف يكون هذا له مردود عليكى انك تحبين نفسك ويعطى لكى القدره على التعامل مع باقى البشر ومدام والديكى يسمعون لكى فاتحدثى معهم دائما حتى تتخلصى من مشكلتك لان هذا يعطيكى الجرأه فى التعامل مع الاخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     حبيبتى ستتخلصين من هذه المشكله عندما تثقين بنفسك وتخبريها انك قادرة على التعامل مع الناس وانك لا ينقصك اى شئ وانك شخصيه كما تقولين لا ينقصها اى شئ هذا الايمان بالنفس يدفعك الى التعامل مع الناس بكل ثقه وحتى تكتسبى خبرات كبيرة فلا تكتفى نفسك فى اطار الخوف 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟