تعودت على جو الدراسة وكانت هي متنفسي الوحيد أما الآن...

انصحك بأن تذهب إلى طبيب مختص لكي يشخص حالتك الصحية والنفسية لكي تعرف تتعامل مع الأخرين وتطور من نفسك أي كان بالعقاقير أو بالطرق الطبية المخصصة للعلاج النفسي.

جلوسك في المنزل منفردا هو السبب في انعزالك وابتعاد الأصدقاء والاشخاص المقربين منك فحاول أن توتطد العلاقات الشخصية مع كل من حولك لكي تكون شخص ذات علاقات كثيرة حتى تستفاد منها فيما بعض ومن خبراتهم.

أنت تحتاج أن تخرج إلى العالم الأخر وتترك العالم الذي تعيش به والذي يصيبك بالأضرار الصحية والنفسية ويكون لك قوة ارادة لكي تتخطى تلك المرحلة من حياتك

حاول أن تتواصل مع زملاء المدرسة واطلب منهم أن تتجمعوا في يوم واخرجوا سويا في أي مكان حيث ترتبوا مقابلة باستمرار اسبوعيا أو شهريا لكي تقوي العلاقة بينك وبين أصدقائك .

يا صديقي العزيز اسعى لإيجاد أصداقاء  وفقا إلى المواصفات الصحيحة لاختيار الأصدقاء، ويجب أولا أن يطوّر نفسك اجتماعيّاً، ليفك قيد العزلة عن نفسه، ويختلط بالناس ويكون شخصا اجتماعيا ذات روح مرحة.

 

لا تجلس في المنزل كثيرا بمفردك وحاول أن تشغل نفسك بأي شيئ لتستغل وقت فراغك وتخرج من حالة الاكتئاب التي اصابتك بعد توقف الدراسة.

يا عزيزي لا تربط حياتك الشخصية والاجتماعية بالدراسة فقط لأن الحياة أمامك منفصلة إلى عدة أجزاء منها الدراسة والعمل والمنزل والأصدقاء وغيرهم إلخ... ويجب أن تكون شخص اجتماعي لتكون لديك أصدقاء تخرج وتجلس معهم.