أحلام اليقظة تلاحقني في كل مكان

ابنى ان مايساعدك على التخلص من احلام اليقظه هو البعد عن العزله والوحده بل عليك الاختلاط باهلك او اصدقاؤك وتحاور معهم بموضوع جيد ومفيد وعبر عن افكارك الايجابيه وعن افكارك عن المستقبل واشترك معهم فى اى عمل جماعى تقوموا به جميعا لان وحدتك تجعلك تلجا الى عالمك الافتراضى من الاحلام

صديقى العزيز هناك نصائح علميع للتخلص من احلام اليقظه الزتئده مثل ان تربط الفكر المرسل اليك بصوت ساعه اى انك تقوم بظبط المنبه كل خمس دقائق ليرن فيخرجكك من حاله الاسترسال فى الاحلام ثم غير مكانك ومن الممكن ان تنزل الى الشارع للتمشيه لانها تساعد على صفاء الذهن وترتيب الافكار

ابنى ان مايساعدك على التخلص من احلام اليقظه هو البهد عن العزله والوحده بل عليك الاختلاط باهلك او اصدقاؤك وتحاور معهم بموضوع جيد ومفيد وعبر عن افكارك الايجابيه وعن افكارك عن المستقبل واشترك معهم فى اى عمل جماعى تقوموا به جميعا لان وحدتك تجعلك تلجا الى عالمك الافتراضى من الاحلام

اخى العزيز لماذا لا تستخدم خيالك والعيش فى الاحلام اليقظه بشكل ايجابى لان احلام اليقظه هى اختلاق حلم والعيش به لماذا لا تكتب ما يدور بداخلك او كل ما تحلم به ربما يكون بداخلك اديب كبير او كاتب روائى وبذلك تستطيع ان تخرج ما بداخلك وهذا تمرين عملى ينصح به الاطباء من هم مثلك تزيد ليهم احلام اليقظه

اخى لماذا لا تذهب الى طبيب نفسى حتى تكشف السبب وراء هروبك لاحلام اليقظه لانه من الممكنم انك تعيش فى حاله من الخوف والتوتر لا تستطيع ان تجتازها بنفسك لذلك انك تهرب منها ولكن من خلال محادثتك مع الطبيب تستطيع ان تحل المشكله وايضا من الممكن ان تكون لديك بعض الاضطرابات ويجب علاجها

صديقى كلنا نمر ونحلم باحلام اليقظه وهذا امرا طبيعيا لاننا احيانا نهرب من واقعنا اذا شعرنا بالضعف الى احلام اليقظه لنشعر بالقوة او اذا شعرنا بالحزن نذهب لاحلام اليقظه لنشعر بالسعاده وهكذا ولكن لا بد من لا تزيد عن حدها او تكون هى ملاذك الوحيد بل عليك ان تواجهه مشاكلك على ارض الواقع 

اخى انت ليس بالمريض وهذه مجرد ظاهرة لديك ولكن مادمت كثرت لديك هذا يدل ان لديك قلق من شئ معين تهرب منه لاحلام اليقظه لذلك عليك مواجهتته وعدم القلق منه او التخلص من القلق والخوف وسوف تجد ان احلام اليقظه ستقل بشكل كبير لديك