أعيش في صراع لا يعلم به أحد

انصحك ان تتحدث مع طبيب نفسي في اقرب وقت حتى لا تتحول هذه الشكوك إلى وسواس يدمر حياتك

حاول ان تمارس رياضة الاسترخاء مع مدرب يعمل على طرد الافكار السيئة من عقلك والعمل على تركيز الافكار الجيدة في العقل وجعلك تركز بشكل أفضل

شوف اخي الكريم طالما الافكر انت غير قادر على التحكم فيها إذا أنت في حاجة إلى العلاج النفسي حتى يساعدك لطبيب على التخلص من هذه الافكار السيئة

اخي العقل مثل الحاسوب يحب أن تشغله بأشياء معينة حتى لا يشغل برامج اخرى غير مرغوب فيها حاول ان تشغل وقتك وعقلك بتفكير بعيد عن هذه الافكار السيئة التي تغذي في داخلك الشكوك

هذه تسمى هلاوس وليست افكار ويجب ان تستشير فيها الطبيب النفسي لنه راح يعطيك علاج يساعدك على تقليل هذه الهلاوس وتعيش حياتك بشكل طبيعي