مكتئب ولا أستطيع الدفاع عن نفسي ولا حتى اتخاذ أي قرار
اعاني من مشاكل نفسية و معاملة سيئة من الناس لدرجة لا اقدر ان ادافع عن نفسي لان هذا سيسبب لي مشاكل في عملي الذي هو مصدر رزقي جعلني كل هذا اعاني من اكتئاب و سخط والم شديد بداخلي وجعلني لا استطيع اخد قرار صحيح ولاول مرة تمنيت الموت واحس اني اعاني تناقض في شخصيتي واصلي و امرات لا احس اني اعاني من شيء داخلي لا ادري ماهو
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،،، من حقك اخي ان تخاف علي مصدر رزقك وهذا ليس ضعفا بل حكمة،، اذا استطاع الانسان الدفاع عن حقوقه حتى يربح بعدها ويستفاد فعليه القيام بها ولكن ان كانوا هم اكثر جبروتا انحني للعاصفة وهذه تسمى مرونة وليس ضعفا ،، فلا تكتئب والحياة فيها صعوبات بالتجاوز وحسن التعامل سنزداد خبرة وستتحسن ظروفنا
العلاج الفعال لهذه الحالة هو العلاج السلوكي، والذي هو ببساطة التشجع على اتخاذ القرار، ومهما كانت النتائج، ولعل هناك مشكلة في النزعة للكمال، ولعله عندك مشكلة عدم تقبل الأمور إلا أن تكون كاملة ومع كثرة الممارسة سيسهل الأمر حتى تعتاد على هذا وتزداد ثقتك في نفسك، وبحيث يمكن أن تصل إلى حالة تستطيع معها اتخاذ القرار، وبكل ثقة وارتياح.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين