يسخروا مني بسبب نحافتي
انا مراهق طولي 1.68 ووزني 43 اعاني من مشكلة الخجل النحافة الناس يسخرون مني بسبب النحافة التي اظن ورتها من امي ما علاج الخجل الكبير والنحافة هذه وليس لي اي صديق فمن يصاحب خجول متلي لا يتكلم الا نادرا وبعض الناس يسخرون مني...ولكن في بنت اعجبت بي ويقولون لي انت وسيم البعض منهن ما علاج هذا وهل من حل لكي اصير غير خجول
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الخجل سببه قد يكون وراثي او قلة الثقة بالنفس او الخوف من حكم الاخرين عليك...ولكن هو قابل للتحسن وان يتعالج ذاتيا او بمساعدة خبير ،،، الحأالى كل الوسائل التي تزيد ثقتك بنفسك ادخل نوادي رياضية لبناء عضلات وتفتح الشهية وتتناول السعرات المفيدة العالية،،،اهتم بمظهرك ونظافتك تحدث كثيرا في نطاق العائلة وامام المرآة ،، تخيل نفسك وانت في موقف قادم معين وكيف تتصرف ارسم السيناريو وتشجع وكرر وستتصرف كما رسمت ،،، بادر الناس بالسلام،،اسأل عن الاتجاهات في الشارع حتى لو كنت تعرفها ،قدم خدمات ،، اكثر من الابتسام ،، طور نفسك في موضوع معين تحبه ،،،
أولا عملت تحليل دم وتحليل الغدة الدرقية ولكن إذا كان الأمر وراثي فعليك بتناول الحليب مع الحلبة لاتقولون ريحته قرف اللي يبي هالشي يسويه ومارس الرياضة وكل وجباتك وكل شوكولاتة بدون إفراط بالإضافة إلى المكسرات الخبز الأبيض والرز الأبيض يسمن وكل لقمة القاضي ذي معروفة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين