يسخروا مني بسبب نحافتي

قضايا نفسية
animate

انا مراهق طولي 1.68 ووزني 43 اعاني من مشكلة الخجل النحافة الناس يسخرون مني بسبب النحافة التي اظن ورتها من امي ما علاج الخجل الكبير والنحافة هذه وليس لي اي صديق فمن يصاحب خجول متلي لا يتكلم الا نادرا وبعض الناس يسخرون مني...ولكن في بنت اعجبت بي ويقولون لي انت وسيم البعض منهن ما علاج هذا وهل من حل لكي اصير غير خجول

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الخجل سببه قد يكون وراثي او قلة الثقة بالنفس او الخوف من حكم الاخرين عليك...ولكن هو قابل للتحسن وان يتعالج ذاتيا او بمساعدة خبير ،،، الحأالى كل الوسائل التي تزيد ثقتك بنفسك ادخل نوادي رياضية لبناء عضلات وتفتح الشهية وتتناول السعرات المفيدة العالية،،،اهتم بمظهرك ونظافتك تحدث كثيرا في نطاق العائلة وامام المرآة ،، تخيل نفسك وانت في موقف قادم معين وكيف تتصرف ارسم السيناريو وتشجع وكرر وستتصرف كما رسمت ،،، بادر الناس بالسلام،،اسأل عن الاتجاهات في الشارع حتى لو كنت تعرفها ،قدم خدمات ،، اكثر من الابتسام ،، طور نفسك في موضوع معين تحبه ،،،
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    أولا عملت تحليل دم وتحليل الغدة الدرقية ولكن إذا كان الأمر وراثي فعليك بتناول الحليب مع الحلبة لاتقولون ريحته قرف اللي يبي هالشي يسويه ومارس الرياضة وكل وجباتك وكل شوكولاتة بدون إفراط بالإضافة إلى المكسرات الخبز الأبيض والرز الأبيض يسمن وكل لقمة القاضي ذي معروفة 

  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    عادي كل الحلبة والسمسم وستصبح سمين ،ادخل لوصفات التسمين واعرف الكثير ممن نجحو واصبحو بحال افضل موفق الاخ

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    النحافة ليست شيئا تخجل منه ولا تجعلها تؤثر على ثقتك بنفسك، ولا تعطي لأحد الفرصة لأن يسخر منك، وتواصل مع مختص في التغذية لمساعدتك على الوصول للوزن المثالي بطرق لا تضرك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاول أن تتخلص من المشكلة التي تتسبب لك في هذا الخجل، تحدث مع طبيب مختص في التغذية واتبع انظمة غذائية معتدلة تساعدك على اكتساب الوزن دون ضرر، وواظب على ممارسة الرياضة لأنها ستساعدك أيضا.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تجعل نحافتك تصبح سببا في أن تفقد ثقتك في نفسك، تقبل شكلك كما هو حتى يتقبلك الآخرون، تخلص من خجلك وشعورك أنك مختلف عن الآخرين 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكنك أن تحل مشكلة النحافة بالتواصل مع اخصائي تغذية ليساعدك بنظام غذائي مفيد لك ويساعدك على اكتساب الوزن، كما أن ممارسة الرياضة ستكون مفيدة لك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاول أن تتخلص من المشكلة التي تتسبب في خجلك ولا تدع أحد يؤثر على ثقتك في نفسك لأن ثقتك في نفسك وتقبلك لنفسك بشكلك الحالي تجعل الآخرين يتقبلوك كما أنت

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    وانا مثلك نحيف جدا و لكن ثقتي بنفسي تعادل عمق الارض وطول السماء الجسد لا يهم فمن يحبك سيتقبلك كما انتي لا تهتم لاحد مهما كان تكفيك قناعتك بنفسك  فلو احببت نفسك وفرضت نفسك على الاخرين فلن يستطيع اي احد ان يتكلم اويجرأ ان يتكلم معك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انصحك بتجربه التمر مع اللبن او حتي اكل 7 حبات تمر يوميا وممكن شويه مكسرات يوميا بس غير مملحه عشان الاملاح الكتير غلط وياريت تبحث علي جوجل واليوتيوب عن طرق صحيه لزياده الوزن واكيد هتلاقي 
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     

    من العطّار او الصيدلية يوجد ما بسمى ب خمير البيرة وهو على شكل حبوب ونتائجه ممتاز جدا باذن الله تناولها ولا تتردد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أرجو أن تضع لك نظاماً غذائياً متوازناً، وهذا قد يتطلب مقابلة أخصائي تغذية، أو يمكن أن تتصفح أحد مواقع الإنترنت التي تشير إلى كيفية التوزان في الأطعمة، وما هو المطلوب لتغذية الجسم.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟