ما هو علاج وسواس النظر القهري؟

انا كمان عندي نفس هلوسواس بضبط اللي هوه اني بس اكلم الشخص ماطالع فيه نظره سليمه اطالع فعورته وهذا الشي ابداً مو بيدي لدرجة ان ثقت الناس طاحت فيه المرض هذا لي قرابة سنتين اعاني منه ولا لقيت له علاج الى الان حاولت اعاند واطالع فعيون الشخص لكن ماقدرت

انا عندي نفس هذا الوسواس ماقدر اطالع لعيون الشخص بسلام اطالع فعورته حاولت اعالج الموضوع ماقدرت مره حاولت اطالع فعين الشخص طبيعي الموضوع كان صعب جداً

حاول تنسى وسواس النظر بالعربي تناساه ..اغصب نفسك تنساه و انه مب مهم ابد ..قول : هاذي فكره و لان طبعي عندي وسواس فانا اهتم اكمل الفكره و ما اتركها..اتركها وانت ناوي ما تكمل حل او نقاش بداخلك بهالفكره ..اسحب عليها اسفطها اجعل الفكره معلقه بلا حل و لا تبي تنهيها او حتى تكملها ..و انشغل بالسالفه ..كذا بتتغلب ..انا مثلك لم اجد حلاً ..بس ذكرت مقوله انو الانسان يعرف يبسط الحلول اذا طلب منه  ..بينما هو لا يجد حلاً اذا اراد ..انا لاعب فيني الواسراس القهري من انا صغيره  و الان بالعيون..الله يفرجها فرجاً هو اهلاً له .. بس اولاً نلتزم الدعاء برفعه و ثانياً نحااااول نسفطه ..لازم نصلي ع النبي واجد و نحوقل و نستغفر دايم بنيه التسهيل علينا و العون و رفع البلاء بمنه و كرمه .

انا اكون اذاكر وينصب كل تركيزي علي يدي او على الظل ولا استطيع التركيز في الكتاب،  تطور الامر لاني عندما كنت العب كرة القدم ينصب كل تركيزي على ظل اللاعبين او ظل الكرة او اي شئ خارج الملعب،  ولكني مع الوقت اكتشفت اني استطيع صرف النظر عن هذا التركيز ولكن يأتيني اوقات ما واخاف ان يكون غصب عني

معرفتك بأمر ان ما يأتيك هو وساوس قد وفر عليك الكثير، ولذلك عليك ان تعرف ان علاجك في يدك وهو بتجاهل ما قد يأتيك من هذه الأفكار، وعدم التفكير فيها وإلهاء نفسك عنها بأي شكل من الأشكال، حاول التغلب على الامر عن طريق نفسك فالامر كله بيدك

لا تجلس لوحدك دائماً الهي نفسك في اشياء كثيرة اقرء الكتب والروايات والقصص القصيرة سلي نفسك اجلس مع الاصدقاء واخرج معاهم ويوم عن يوم راح تتعالج من هذا الوسواس .

دائماً خلي الاستغفار وذكر الله على لسانك وحافظ على الصلوات والدعاء واسمع للقرآن دائماً وهذا التفكير سيزول بنفسه .

اجلس مع نفسك شوي وفكر لمتى هفضل هيك وشو راح استفيد من التفكير هذا عند ما يأتي الك هذا التفكير حاول التفكير بشكل ايجابي ولو عملت عكس الوسواس شو هيسير ولا شي بدك تقوي عليه ومرة على مرة راح تتغلب عليه .

والله في كثير طرق للعلاج النفسي بس يكون انتي عندك قناعة في العلاج من ذلك الوسواس بدك تخوض معركة اكون او لا اكون يا انا يا هو وتتغلب عليه فكري منيح لوين راح توصل من التفكير والسواس وشو بده يسير هذه حياة واذا بدك تستسلم للوسواس بدئت بحكم الاعدام البطيئ على نفسك

والله في كثير طرق للعلاج النفسي بس يكون انتي عندك قناعة في العلاج من ذلك الوسواس بدك تخوض معركة اكون او لا اكون يا انا يا هو وتتغلب عليه فكري منيح لوين راح توصل من

هناك علاج نفسي يتم فيه تعليم المريض من خلال جلسات محددة الطريقة التي يمكنه من خلالها مواجهة مخاوفه، وكيفية السيطرة عليها وعدم تهويل الأحداث وترك التفكير الزائد أو المبالغ فيه بالأمور، هذا العلاج يساهم أيضا في تعديل المفاهيم والأفكار الخاطئة لدى المريض والتي تسبب له الوسواس القهريّ، كل ذلك يتم عبر طبيب أو مختص نفسي

وسواس النظر هو أحد أنواع الوساوس الحسية الجسدية ومن بينها وسواس النظر الذي لا يشترط أن يتعلق بالنظر إلى العورات وإنما قد يكون النظر إلى العينين أو إلى جانب من الوجه وعلاج وسواس النظر  بطريقة التعرض ومنع الاستجابة يكون بإعداد برنامج تعرض سلوكي بناء على تفاصيل حالة كل مريض، فعلى حسب مساحة الأنشطة الحياتية التي يتجنبها أو يتحاشاها يتم بناء هرمية التعرض التدريجي.... يطلب منه حصر الأماكن والمواقف والأشخاص الذين يتحاشاهم المريض ثم يتم ترتيبها تصاعديا من الأقل صعوبة بالنسبة له إلى الأكثر صعوبة.