أعاني من الخجل الزائد بسبب أساليب التربية الخاطئة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم أنا فتاة في عمري 24 سنة أعاني من الخجل الزائد بسبب أساليب التربية الخاطئة التي تربيت عليها إضافة إلى أنني حُرمت من الحناة الابوي في فترة الطفولة حتى بلغت سن 16 سنة بحيث أبي كان يشتغل في دولة غربية و كان لا يهتم بشؤوننا كثيرا انا وأمي و وإخوتي الصغار مررت من ظروف قاسية كثيرة جعلت مني فتاة هشة ، فاقدة للثقة في نفسها و خجولة جدا خاصة من الذكور. وانا الآن شابة يافعة خائفة جدا ان اتزوج وأفشل في زواجي وأنا في هذه الحالة ساعدوني من فضلكم ما الحل ؟؟ وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم بعض انواع التربية قد تقلل الثقة بالنفس او تمنع تعلم المهارات الاجتماعية مما تسبب مثل هذه الحالة... اذا كنت جدية فعلا وتبغين تطوير نفسك فعليك دخول دورات تطوير الذات والافضل منها مراجعة الاختصاصي النفسي لمساعدتك في تعلم المهارات الاجتماعية التي لم تتعلمينها ،، فكرة جيدة ان تحسني قدراتك قبل الزواج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى لا تخافى من المستقبل ولكن اتركيه الى الله وماعليكىالا ان تتعلمى من التجارب التى مررتى بها والا تكرريها اى ان كان اسلوب والدك ووالدتك جاف حاولى ان تكونى لطيفه وادعو الله ان يرزقكك بالزوج الصالح الذى تعيشى معه فى سعاده فلا تخافى واعلمى ان بك جمال سوف يظهر للشخص المناسب ةفى الوقت المناسب

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تبدأي في الاندماج مع من هم في سنك من خلال ممارسة بعض النشاطات او الأعمال التطوعية، والأهم من ذلك هو رغبتك في التخلص من خجلك وخوفك، فإن لم تشعري بتحسن فاستشيري طبيب نفسي حتى يساعدك على التخلص من خجلك وخوفك الزائد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تجعلي ما مررت به يؤثر على حياتك تجاوزي كل ما حدث وذكرياتك السيئة واجعليها دافعا لأن تصبحي أكثر قوة وثقة في نفسك، وذكري نفسك دائما أنك تستطيعي أن تكوني شخصية افضل لا تخجل ولا تخاف من التعامل مع الآخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    فكري في الايجابيات الموجودة فيك ولا تخبري نفسك انك هشة وهذا الكلام السلبي الذي سيجعلك خائفة وقلقة من التعامل مع الاخرين بل فكري في انك تستطيعي التعديل من شخصيتك وتصبحي أكثر قوة وثقة في نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت في حاجة لأن تزيدي من ثقتك في نفسك من خلال التركيز على الايجابيات في شخصيتك دائما، وذكري نفسك بها بشكل مستمر سيحسن ذلك من طريقة تعاملك مع الآخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تتخلصي من خجلك وخوفك الذي يمنعك من التواصل مع الآخرين وابدأي بممارسة النشاطات التي تساعدك على الاندماج مع الاخرين ومع الوقت ستعتادي الامر وتتخلصي من خجلك الشديد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك ان تراجعي الطبيب النفسي فهو الاقدر على ان يساعدك بشكل افضل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الارادة وقدرتك على انك تتغلبي بتساعدتك بالتدريب وبتطوير ان شالله بتخلصي من هذا الحاجز 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اختي ما عليك الا انك توخذي دورات تنمية قدرات ومواهب من خلالها انت قادرة انك تتجاوزي كل شي بصير معك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي العزيزة ان هذا الموضوع بيدك يا بنتي انت الاقدر على ان تتغلبي على الخجل يا اختي العزيزة قوي حالك ونمي قدرانك ما في شي مستاهل انك تخجلي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كوني المبادرة في خلق نقاش مع صديقاتك وأديري الحوار بطريق شيقة وتجاذبي معهن أطراف الحديث وتذكري دائما انه يوجد جانب الإيجابي من شخصيتك وابتعدي عن الجانب السلبي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     هناك عيادات متخصصة بالتدريب على التخلص من الخجل تدريجيا , فعليك زيارتها وعودي نفسك على التنفس بعمق والعد من (1/10) العشرة والاسترخاء وترديد أنا واثقة من نفسي .
     

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اتوقع بانك مصابة بحالة من الرهاب الاجتماعي، ربما هي الخطوة الأولى في العلاج والشفاء

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟