عاطفتي سبب اكتئابي

اذا كانت هذه ليست هي الحياة التي تتمنينها فلما لا تحاولين تغييرها ، انت الان مازلت صغيرة ، واعتقد انك تدرسين ، لما تعملي كخطوة أولى عل النجاح في الدراسة ، ومن ثم العمل ، ومن ثم الإستقلال بحياتك ، وممارسة اشياء تحبينها والسفر والوقوع في الحب والزواج وغيرها من الأشياء الجميلة ، انت العالم امامك كبير والوقت والجهد في يديك ، فقط أنفضي هذا الغبار عن رأسك وكتفيك وإبدأي في التفكير في مستقبل مضيء لك وتحري تحقيقه بكل طاقتك 

لا اعرف لماذا اوقف والديك العلاج ، فهل هو سبب مادي او انهم لم يجدوا له تأثير ، ولكن ما اعرفه ان ايقاف ادوية الاكتئاب بطريقة حادة وصارمة وفجأة قد يسبب المضاعفات وانه يجب أن يكون تحت اشراف طبيب ، ولذلك يجب يا خبيبتي ان تقنعي اهلك بإعادة المحاولة مع الطبيب مرة أخرى

هناك سبب للإكتئاب بكل تأكيد ، فالإكتئاب ليس مرض يأتينا ذات صباح وكأن فيروس ما اصابنا ، لا يا حبيبتي الاكتئاب له سبب وسبب هام كذلك في حياتك، أمسكي ورقة وقلم وحددي كل ما يضايقك في حياتك.. أي شيء حتى لو بدا لك تافهاً بلا معنى ، ومن ثم احضري ورقة وابداي في التخطيط من أجل التخلص من هذه الاشياء التي تضايقك وتزعجك ، وإبدأي في حلها ، وسوف يزول هذا الإكتئاب إن شاء الله

تمسكي بالحياة أكثر من هذا .. أي إنتحار هذا الذي تتحدثين عنه يا عزيزتي ، لا يوجد أي معنى لأن تتخلصي من حياتك وأنت بعمر الزهور ، انت صغيرة ومستقبلك سوف يكون مشرقاً ، لا تفقدي الامل الآن وانت في بداية المسيرة ، وتحلي بالأمل ، مازال لديك طاقة ومازال لديك وقت ، صدقيني هناك الملايين من يتمنون هاتان النعمتان

مارسي هواية تحبينها ، مارسي الرياضة ، إقرأي الروايات والكتب ، ارسمي ، مثل هذه الاشياء الصغيرة يا عزيزتي صدقيني هي ما تجعلنا نتمسك بالحياة ، ان ساعة واحدة في اليوم تكفي من أجل الاقتراب من ما نريده لأنفسنا 

أنت لا تحتاجين الى علاج الأكتئاب بالأدوية يا عزيزتي ، صدقيني إن هذا غير مناسب تماماً ويسبب الكثير من المضاعفات الأخرى ، تستطيعين ان تتخلصي من إكتئابك عن طريق التفكير الإيجابي ، وهذا هو ما يجب أن تتعلمينه الآن وليس غير ذلك، قفي أمام المرآة وأخبري نفسك بصوت مسموع أنك سوف تنجحين في حياتك وسوف تكون إنسانة رائعة ومميزة ، وسوف تحصلين على كل ما تريدين ، حتى وإن لم تكوني قد اخذتي اي خطوة بعد في إتجاه ذلك ، صدقيني فالتفكير الإيجابي يفيد كثيرا في مثل هذه الحالات 

يا رولا يبدو من طريقة كلامك أنك لازلت صغيرة، وصدقيني انت بعد لم تبدأي الحياة ، ولذلك ففكرة الإكتئاب تبدو غريبة للغاية على سمعي ، وصدقيني ، ليس الإكتئاب لمثلك فأنت لم تري الحياة بعد ، الآن اريد منك أن تفكري في المستقبل وتتخيليه ، وتحلمي ، اعرف ان هذا لن يحول حياتك الى جنك ، ولكن مع كل مرة نتخيل فيها كيف ستكون حياتنا رائعة في المستقبل نستطيع ان نعيش لأن نتخيل هذا الحلم في النهاية ، حاولي أن تخلقي احلام وردية في خيالك ثم ابدأي في تحقيقها على ارض الواقع بعد ذلك