أتكلم مع نفسي وأشعر بالقلق والتوترمن الأصوات المرتفعة
عندي قلق وتوتر كبيران تجاه الأصوات العاليه، واي صوت طبيعي يوترني مثل التنفس وصوت الأله الطباعه، وايضًا صوت الضحك ،دائمًا اتمنى لنفس موته بشعه كبتعذيب او اغتصاب، وهذه الحاله عندي من ست سنوات اي قبل المراهقه ، احمل همًا كبيرًا تجاه المستقبل، اتخيل اي شي عادي شيئًا مرعبَا، اكره نفسي،اتكلم مع نفسي كثيرَا لدرجه اني قد اتكلم اربع ساعات متواصله بلا تعب، ولست اتكلم فقط بل ادور أيضًا، عمري 15
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين مندرجة من القلق والهوس ،،، تنفعك الرياضة للتخلص من الطاقة الزائدة وتنفعك تمارين التنفس والاسترخاء ،، تأقلمي مع الحاضر والمستقبل بايجابية وكرري لنفسك توقع الافضل،،،كرري دوما افكار حلوة ولا تسمحي للافكار السلبية بان تسيطر عليك اطرديها من ذهنك.. حاولي الان حتي لا تزداد وتضطري بعدها لاخذ العلاج
يا ابنتي ان تصرفك هذا يدل على وجود مشكله في الجهاز العصبي لديكي وعليكي ان تزوري طبيب لان تاثرك الزائد بالضوضاء من حولك وحاجتك الدائمه للهدوء الشديد تدل على وجود مشكله بغض النظر عن تفكيرك السادي قليلا لذلك يجب عليكي زياره طبيب مختص على الفور ليقوم بمساعدتك بشكل محترف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين