أرى نفسي فاشلة وغير جديرة بالاحترام والاهتمام ما هي مشكلتي

قضايا نفسية
animate

انا طالبه في الثانويه عمري ١٦ بعد بضعه اشهر ساصبح في ١٧ مشكلتي غير واضحه حتى بنسبه لي اصبحت ارى نفسي فاشله ( مع اني متفوقه في دراستي ولا اواجه اي مشكله فيها ولا في علاقاتي ) و غير جديره بالاحترام و الاهتمام غير جديره بأن يكون لي اصدقاء حتى وان استمتع احد بمحادثتي اشعر بأنه لايطيق حديثي بدون سبب الاستيقاظ من النوم هي اصعب خطوه في يومي فقدت الاهتمام بالرسم ومتابعه برامجي المفضله كنت ارى نفسي فتاه رائعه جميله لكن الان ارى نفسي شخص لا يستحق ان تنظر لوجهه مع ان وجهي طبيعي مثل اي فتاه في العالم اصبحت افقد الوزن دون سبب واضح اشعر بان الحياه من حولي ستكون جيده بدوني وخصوصا لمزاجي المتعكر الذي احاول بشق الانفس الحفاظ على هدوئي لكيلا اجرح شخصاً عزيزاً علي ، هذه الأحداث كلها بدأت بشكل محدد وانا في ١٥ من عمري الى الان مهما حاولت من ضبط لذاتي ومحاولات لاشعر بأني شخص مهم ويستحق الاهتمام لذاته وقراءه الكتب عن حب الذات الخ ، تبدا افكار داخل عقلي بتحدث: عن كيف لشخص مثلك ان يحبه شخص ويهتم به و اني اذا مت ستكون حياة من حولي افضل بكثير حسنا قد قرأت عن اناس مثل حالتي وتبين بانهم يعانون من الاكتئاب لكن السؤال هنا اذا حقا كنت اعاني منه كيف ساقنع اهلي بهذا اقصد لا احد هنا يعترف به ليس لديهم ثقافه عنه يعتقدون بانه نوع من *الدلع * لدى الناس كي يحصلوا على الاهتمام ، واذا كنت لا اعاني منه فما هي مشكلتي ؟ شكرا لكم مقدما!

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم كل ماذكرت من اعراض الاكتئاب وهو قد يحصل دون سبب وخصوصا في فترة المراهقة،، عليك ان تقنعي اهلك لانه في حالتك يجب العلاج الدوائي بما لايقل عن سنتين وكلما اسرعت بالعلاج كلما تقلصت الفترة التي تحتاجي له ،،، انت واعية وذكية وقد وصفت حالتك بكل دقة وانتباه وحرام ان تبقي بهذا الوضع اخرجي للحياة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أرى أن عليكي أن تحاولي قدر الامكان أن تتحدثي لطبيب نفسي حتى لو بدون علم أهلك ,, ان الاكتئاب مرض خطير و حتى تتجنبي الوقوع به لابد و أن تجدي المرشد الحقيقي  الذي يقدم لك المساعدة المرجوة ,, و لا ترضي بأن تعيشي هذه المخاوف بدون أن تجدي من يبددها عنك

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنا أعلم أن أغلب المراهقين يمروا بهذا النوع منن المشاكل ,, أنا  أرى أن من الأفضل أن تحاولي من الآن أن تطردي هذا النوع من المشاعر و الأفكار ,, حتى يطغى الشعور بالثقة لديكي على الشعور بالضعف ,, أنا أشعر بك و أعلم أن هناك معاناة و تحدي لكن أول تجربة في رفض هذه الأمور تسهل عليكي التعامل مع هذه المشاكل لاحقاً 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنا أرى أن تكوني مثقفة و مطلعة أيضا بما أنك فتاة بهذا العمر يجب أن تكون ليدكي خلفية عن الثقة بالنفس و تطوير الشخصية و بما أن السبب المباشر هو شعورك بعدم استحقاقك لأي تقدير هذا دليل مباشر أنك فقط تشعري بقلة الثقة بالنفس ,, و حسب 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنا لو كنت مكانك يا عزيزتي لذهبت الى أمي و أفرغت كل ما في داخلي لها حتى لو اتهمتني بالدلع ,, الأمهات هن منبع الاهتمام و الاأمان و هي بالتأكيد مرة بهذه المرحلة مسبقاً ,, اشرحي لها هذه المشاعر ,, يا عزيزتي أـنا كنت ألجأ اليهال بكل شيء حتى عندما أجرح جرح صغير فهي تخفف عني كثيراً 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لفت انتباهي آخر السرالة أنك مطلعة و تبحثي عن كل ما يهم بك من مستجدات و هذا أم مبشر و لكنت لا تستطيع أن تشخصي نفسك بنفسك ,, الاكتئاب عالم منه ما هو شديد و منه ما هو بسيط و يمكن معالجته بكل سهولة ,, أنا أرى أن عليكي أن تحاولي أن تهتمي بميزة لديكي ليست موجودة عند أحد و تنميها بالتالي تشعري بتميزك عن الآخرين 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تحكمي على ذاتك بالفشل و لا تزيدي من كآبتك أحياما الانسام عنطما ينغمس بالحزن لا يستطيع بعهد\ها أن يرى أي شيء ايجابي في حياته ,, يا عزيزتي أرى أن من الأفضل أن تنتبهي لدراستك و أن تحاولي قدر الامكان أن تنتبهي لدراستك و مستقبلك في النهاية هذا النوع من المخاوف يتبدد عن شعورنا بأول شرارة للنجاح و نستعيد الثقة بنفسنا بشكل أسرع

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كان الله في عونك هذه المرحلة جميعنا مررنا بها في مرحلة المراهقة و عليكي أن تهتمي بتغذيتك الآن الغذاء يتحكم كثير بالمزاجية ,, اذا شعرتي أنك مخنوقة و في ضيق عليكي أن تفكري في الأمور التي تسعدك و ليس العكس ,, أنا أرى أن علييكي أن تكوني قريبة من الله تعالى كثيراً و أن تبحثي عن هواية أو أمر تحبي ممارسته بين الحين و الآخر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    مهما كان السبب الذي غيرك الى هذه الدرجة من ايمان بالذات الى الشعور بانعدام الثقة هو سببه على الأرجح أنك ربما مررتي بحالة نفسية صعبة ادت الى ظهور هذه المشاعر المفاجئة و تتسبب لكبالتالي بهذه المشاعر السلبية ,, أرى أن تتركيها و أن تعددي محاسن ذاتك و تثقي بها و تعددي نعهم الله عليكحي لا أن تكفري بها 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت الآن مراهقة و من الطبيع يأن تمري ببعض التغيرات المزاجية التي تسبب لك هذه البحالة و ربما أنت الآن تحت تاثير الهرمونات التي تسيطر على هذا التقلب الحاد ,, فأنت و من خلبال كلامك ترين أنك جملية و متوفقوة لكن تقولي أنك لا ترغبي في أن تشعري بهذه الايجابية بسبب تعكير المزاج الذي يطغى الآن لمكن ربما تجدي نفسك بعد بضعة أيام و قد تحسن مزاجك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي لا تحكمي على نفسك بهذه الطريقة أنت للأسف تجلبي الى داخلك طاقة سلبية هائلة و الأولى أن تحاولي قدر الامكان أن تقللي من التفكير بها ,, يا عزيزتي يجب أن تثقي بنفسك أكثر من ذلك ربما هي أزمة ثقة أكثر مما هي أزمة نفسية و اكتئاب ,, اذا تعرضتي لأي صدمة أو موقف محرج جعل ثقتك بنفسك تهتز الأفضل أن تنسيه و أن تخرجيه من رأسك حتى تستعيدي النظرة القدمية لذاتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟