أشعر بالخوف ليلاً ولا يمكنني دخول الحمام وحدي

قضايا نفسية
animate

كيفكم الله يعطيكم العافيه جميعا وهذا موقع رائع بارك الاه فيكم عندي مشكله اني بكون خايفه بالليل انا متزوجه من 4 سنين وعندي بنتين لكن لما ثاتي اللي بكون خائفه لدرجه الله يكرمك اذا اردت ان اذهب الى الحمام او الى المطبخ اخلي زوجي ياتي معي ويكون معي بصحي من نومه واخلي يجي معي وحتى بملي زوجي مثلا يقوم يطمن على البنات ووزوجي بقولي مافي شي بخوف بوخدني على كل البيت حتى يطمني انه مافي شيء بخوف لكن انا بخاف كتير والله اني بسمع في احد يمشي او احد يتحرك بخفيف او اسمع احد يركض ومرة سمعت احد بناديني وانا كنت بالحمام وكنت فاتحه شويه الباب حتى اذا في اي سي اصرخ وصرخت لما احد ناداني وماشفت احد وزوجي صحي وبناتي وقالي ايش فيكي قلتله كذاكذا قعد يقرا علي قران عبل ما هديت ونمت ومره بنتي كانت جايه تبغى تروح على الحمام خليت زوجي يوخدها لاني انا خخائفه وزوجي عير البيت كرمالي ومازلت خائفه لدرجه صارو بناتي يخافو مثلي بس زوجي بقولي انتي خوفتيهم وهو اساسا مافي اي اشي وبصراحه كل ما اكون بالحمام حتى الصباح برضو بسمع احد يناديني او يكلمني والله اترك باب الحمام مفتوح ولا اني اقفله لاني بموت من الرعب لكن زوجي قالي تعالي اشتغلي عندي معي تكوني سكرتيره حتى اضيع وقت واشتغلت وبصراحه زوجي مابقصر معي بقوم من ناحية مثلا لما نروح البنتين من الحضانه ومن المدرسه هو يقوم باستحماهم وكلما ارادو قضاء الحاجه هو بقوم و انا اذا اردت اي شي بقوله بصراحه من ناحية الحمام ربنايكرمكم زوجي حبيبي ومافي مثله وبصراحه بقوله انا متقله عليك بقولي لا هاد واجبي حبيبتي انتي طفلتي المدلله وبضله اكثر الاوقات يفتح قران حتى اهدا بس لكن مازلت خائفه ارجو ان احد يساعدني بمشكلة الخوف اللي لدي هل هو وهم ام في جن فعلا مش عارفه تعبانه كتير من هالناحيه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اولا ان كنت تخافي ان عليك سحر او حسد او مرض فاطمئني لايوجد ... كل ما يحدث امور طبيعية تحدث لكل سخص اذا ركز عليها ولكن معظم الناس بدات تدرك ولا تعير لها اهمية فالمواد الجامدة قد تتحرك ذراتها ويصدر منها صوت ضعيف يبدو اقوى خلال الليل لهدوء الجو  او سماع اصوات ركض او من غيرها لا تعيري الامر اهمية وحتى الكثير يسمع من يناديه او صوت حوله نتيجة قلق او خوف بسيط...حاولي مقاومة خوفك لتساعدي زوجك المتفهم الان وحتي لا تنقلي عدوى الخوف لبناتك  اتركي بعض الاضاءة هنا وهناك عطري الحمام والمطبخ... اشعلي البخور بالبيت وقرري ان لا تخافي 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اختي عمرها ٣٢ هكذا نفس معنتك لكنها لاتخاف إذ كان أحد معها بالشقه بل إذ كانت لوحده تخاف الدخول إلى الحمام وإذ دخلت تترك الباب مفتوح قليلا ربما انتي لم كنتي صغيره احد خوفك بقصة مرعبة وضلت عالقه بذهنك اختي لم كانت صغيرة كانت ستي الله يرحمها تحكي لنا على قصص مرعيه الكل نسي الأمر إلا اختي الكبيره لم تنسها كان الله في عونكي ياعزيزتي لكن بالواقع لايوجد شي إنما هو قلق وتوتر منكي شغلي القرآن وسوف ترتاحي نفسيا

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    صحيح أن الأمر صعب عليك و لكن من الافضل أن تجاتهدي هذه الأفكار لأنها طكلها من الشيطان ان الافكار التي تأتيك بخصوص هذا لأم ما هي الا من الشيطان ليجزنك و يبعدك عن عبادة الله ,, اياك و أن تتعمقي بالتفكير بها و تعطيها أي أهمية 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أهنئك بزوجك يا عزيزتي أنت شخص يحتا الى المساعدة النفسية أيضا ,, ان وضعك يزداد سوءاً و أنت بدأت تؤثري على صغيراتك اللاتي يحتجن الى الشعور بالأمان منك أنت و من والدهن ,, ربوما هو الآن يتحملك لكن اذا زاد الأمر سيشعر بالضغط و التعب لذا عليك أن تساعدي نفسك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان عليك من داخلك أن تؤمني أن هذه الأفكار ليست صحيحة و أن هذه الأصوات غير موجودة الا في رأسك و التيي عليك أن تسفهيها و أن تحقريها و تكذبيها ,, ان عليك أن تكوني قوية من أجل أطفالك لأن هذا من الممكن أن يسبب لهم الرعب في اللي و أنت لست قادرة على عونهم 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الخوف هذا لا علاج له الا الطب النفسي ,, أنت ربنا تعاني من بعض الهلاوس التي يكون سببها القلق و التوتر ,, ان من الافضل أن تزوي طبيب نفسي و أن تتعالجي من المشكلة التي تعاني منها ,, أنت على الأغلب تحتاجي لأن تقللي من هذا التوتر بأن تشغلي وقتك بالفعل لأن التركير على هذه الافكار يجعلها تتفاقم أكثر

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    سلام عليكم اختي هذا الخوف مبالغ فيه جدا و سوف تنقليه للاطفال و هو اصلا ما في شيء يخوف اذكري الله داءما و بس تكوني داخله الحمام قولي "اعوذ بالله من الخبث و الخباءث".اقراي يوميا في البيت سورة البقرة بقراءة القرآن  و اذكار الصباح و المساء سوف تحصنين نفسك .الانسان الذي يذكر الله داءما و يصلي و يقرا القران ينزل الله على قلبه بردا و سلما و لن يخاف من اي شيء .

  • صورة علم Germany
    صورة علم Germany
    من مجهول

    انا كان عندي مثل مشكلتك و هو الخوف من الظلام او الخوف من الشيطان خاصه وقت الصلاه انو هو يوسوس النا ولا زالت هالمشاكله عندي بس حاولت اني اتحدى نفسي و اقنع عقلي انو كلو كلام فاضي و الحقيقه فعلا انو كلام فاضيللاسف نحن مجتمعنا يعلمنا الخوف وانصحك لا تتفرجي اشياء مرعبه من وقت بطلت افلام الرعب خفت عندي الحالهكنت حتى ما انام بالليل بسبب الخوف بس الله خفف عني لانو فعلا شيء صعبوالله يفكك من هالحاله يا رب و يبعث بقلبك الطمأنينة 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كان الله في عونك يا ابنتي فالخوف المرضي يسيطر على الانسان لكن انتي يجب ان لا تسمحي له بان يسيطر عليكي فيجب ان تعلمي ان ما تعاني منه سببه خوفك وليس سببه وجود اي شيى على الاطلاق فمشكلتك شخصيه سببها انتي وعقلك فقط ويجب ان تتحكمي في عقلك لتتمكني من الخروج من هذه الحاله 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا يوجد اي شيى مخيف فانتي من توهمي نفسك ويجب ان تتخلصي من تلك الاوهام لتتمكني من حل المشكلة بالصورة الصحسحه ولتتمكني من جعل حياتك تسير كما تتمنى فلا تعقدي حياتك ابدا ولا تفكري في الامر اكثر من ما يجب فهناك طريقة واحدة للتعامل مع الامر وهي بنسيان مخاوفك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الم تسالي نفسك يوما لماذا انتي دونا عن كل هؤلاء من تعاني من تلك المشكلة فان بحثتي فستجدي ان الشيى المختلف بينك وبينهم هو الخوف الشديد لديكي فان تخلصتي منه فستكون حياتك طبيعيه ولن تواجهي اي من ما تواجهيه لهذا اخي نفسك من تلك الحاله وانسي خوفك وتخلصي من تلك الافكار 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان الخوف الذي تعاني منه له سببه في الماضي ويجب ان تلحثي عن هذا السبب اما الاضوات فهي مجرد اوهام يخلقها عقلك بسبب خوفك ويجب ان تتخلصي من هذا الخوف لكي تنتهي تلك الاصوات التي تسمعيها وتثير رعبك فخوفك يجعل عقلك يهيئ لكي تلك الاصوات ويجب ان تفهمي هذا لتتخلصي منها

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ارى ان ما تعاني منه يحتاج للمواجهه فالخوف غير حقيقي وهو ما توهمي نفسك به اهذا لابد لكي من ان تتخلصي من هذا الوهم في اسرع وقت ممكن لتتمكني من السيطرة على الامر ولتتمكني من الخروج من تلك الحاله في اقرب وقت ممكن فلا يجوز ان تستمري بتلك الطريقة على الاطلاق

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان هوفك غير مبرر ولا يجب ان تجعليه يسيطر عليكي فلابد لكي منا ن تتحكمي بمشاعرك وان تخرجي نفسك من هذه الحاله ولا تسمحي للخوف بان يتحمم بكي فانتي الان ام وزوجه ويجب ان تتحلي بالشجاعه وتتوقفي عن هذا الخوف الغير مبرر فكوني قويه يا ابنتي وتخلصي من تلك المشاعر في اسرع وقت ممكن

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي ان كل ما تعاني من هو تهيئات نتاج الخوف فانتي تتخيلي اشياء نتيجه خوفك من تلك الاشياء لهذا اخرجي نفسك من تلك الحاله ولا تستمري في تعقيد حياتك بدون اي داع على الاطلاق فالامر يحتاج منك للتعامل معه بشجاعه اكبر لاتمكني من الخروج من هذه الحاله في اسرع وقت ممكن

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الخوف الذى يسيكر عليكي يا ابنتى من الواضح انه لم يكن موجود وانت غير متووجه لذلك ليس من الطبيعي ان تتعامل مع الامر بتبك الطريقة بل عليكي ان تكونى انستنه امثر قوة لا تهتمى باى شيء سيو بحياتك فلا تفكرى فى ان تستمرى فى الاستسلام للخوف عليكي ان تعرفى السبب فى حالة الرعب التى تصيبك فالامر متعلق بالنفسيه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كان الله فى ع ن زوجك يا سيدتى من الةاشح انه يعانى من تلك الحالة التى انت بها هو واطفالك لذلك فعليكي ان تحاولى ان تذهبى الى طبيب نفسي لا تستسلنى الى الموف بدون ان تتعاملى معه ان الخوف الزايد عن الحد ليس انر طبيعي ل هو مشكله نفسيه وعليكي ان تقومى بحلها عن طريق المتابعه مع طبيب نفسي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتي تعالمي من تلك المشكلة ويجب ان تتخلصي منها فهي تحتاج منك للتعامل معها بحكمه وادراك انه ان كان هناك مكروة سيصيبك فلماذا لم يحدث منذ زمن فيجب ان تثقي بالله عز وجل وتعلمي انه لن يصيبك اي مكروة على الاطلاق بسبب دخولك للحمام ليلا فالامر لا يجب ان يقلقك ابدا يا عزيزتي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الخوف شيء طبيعي وليس من اليهن على اى شخص ان يتعامل معه  لكن انت كل ما تحتاجين اليه هو ان تكونى انسانه اكثر قوة وان لا تهتنى باى شيء سوي بحياتك مع زوجك واطفالك اذا تركت نفسك لاخوف والوهم لن تستطيعي ان تعيشي حياتك بل سوف تقومى بتدميرها بيديكي بدون اى شفقه على نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تلك الحياة التى انت بها الان ليست طبيعيه على اللطلاق انت تدمرين حياة اطفالك وحياتك مع زوجك ايضا حاولى ان تواجهى خوفك مهما سمعت من حديث او رايتي اشياء عليكي ان تعرفى ان عقلك هو الذى يوصلها لك علي هذه الصورة ولكن هى فى الحقيقة امور غير حقيقية على الاطلاق ولا يوجد اى داعى الى ان تفكرى فى الامر بتلك الطريقة 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟