كيف أكون الصدقات في الغربة

كيف أكون الصدقات في الغربة؟ أعاني من أشياء كثيرة أتمنى أن احد يفسرها لي أنا في غربة منذ حوالي ٩ سنوات، وكنت في بلد كنت منعزلة بسبب ظروف، وبسبب طبع زوجي لا يحب التعامل مع الجيران ولا يحب الصديقات أما الآن انتقلت إلى بلد جديد وفيه تغيرت الظروف
زوجي لا يمانع الصديقات ولكن خارج منزل حديقة أو معهد ولكن المشكله ليست هنا أصبحت اذهب الى مكان لا احب ان اتعرف على أحد كي لا تصبح بيننا صداقة ولكن في اوقات الملل الشديدة اتعرف على أشخاص وأحب أن اجعلهم صديقات لي ولكن سرعان ما أشعر أني أحب الانعزال وأني لا أريد أن أرى أحد
وتكرر الحالة عند شعوري اني بحاجه للخروج اخرج ولكن تفكير منحصر لماذا انعزلت لماذا لم أكن أنزل معهن يوميًا ودائمًا في حالة لا أفهم على نفسي إذا ذهبت وجلست معهن أشعر نفسي غريبة ولا أتقبل أي نقاش او جدال وعندما لا اجلس معهن
اشعر اني ضعيفة شخصية واني يجب كسر حواجز واقارن نفسي بالأشخاص الذي يتحدثون ويناقشون بصوت مرتفع وبقوة لماذا لست كذلك لا أعلم مالسبب الذي واصلني لهذه التساؤلات اتمنى نصيحه والرشد كيف افهم نفسي وكيف ارضى عن نفسي مع العلم زوجي عمله في المنزل ممكن يكون سبب اني متربطه ولا احب الصدقات او اني أصبح لدي مرض نفسي اتمنى الإجابة اسفة على الإطالة ولكن لكي أجد جواب شافي وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي وسؤالك كيف أكون الصدقات في الغربة؟ الاهم من كل هذا ان تكوني انت صديقة لنفسك وان تشعري بالراحة مع ذاتك بدون انعزال نفسي يسبب كآبة، ومن تجربة شخصية في الغربة وليس فقط كخبيرة في تطوير الذات اقول لك ان عليك اولا ان تتمكني من قضاء وقتك مع نفسك براحة اكتشفي مواهبك واستفيدي من قدراتك واستثمري في وقتك لانجاز امور نافعة تعود عليك بالخير، ازرعي اقرأي ادرسي القران تنوري تثقفي اهتمي بنفسك وجسدك وبشرتك وشعرك وحياتك، اهتمي ببيتك وزوجك وطوري مهاراتك في الطهي وصنع الحلويات ابحثي عن ذاتك وجدي قدراتك واستثمري بها واستعمليها، اعرفي ما هي الامور التي تحبين تطوير شخصيتك فيها احضري فيديوهات واقرأي مقالات عن تطوير الشخصية والقدرة على النقاش وابداي بممارستها، اجعلي زوجك هو صديقك وشريكك ورفيقك في كل انشطتك التي تقومين بها، ان شعرت بالرضا عن ذاتك وحياتك ستتمكنين من عمل صداقات مع الاخريات من النسوة، ولكن من تجربة اقول لك ان هذا قد لا ينفع وقد تسحبي نفسك لعلاقات تدمر استقرارك ان لم تكوني قوية الشخصية وواثقة لانك ستتاثرين بكل ما ستسمعين فاجعلي العلاقات سطحية قدر المستطاع ولا تخبري النسوة عن امور ك الخاصة ولا تنفتحي عليهن بسرعة وتعطي معلوماتك بهذه السهولة، اذهبي وامشي ومارسي الرياضة وان رايت احداهن ردي السلام وكوني مبتسمة ولا تفكري بسلبية بل كرري دوما كلمات ايجابية عن نفسك وحياتك واكثري من الاستغفار والدعاء وربي يوفقك.
حبيبتي ما المشكلة، اختاري علاقات خفيفة بلا التزام، وركزي على ما يناسب طاقتك لا ما يفرضه المجتمع، ومع الوقت والتجربة ستجدين توازنك، فقط كوني رحيمة بنفسك ولا تقارنيها بمن حولك، لكل انسان طاقة حتى في الصداقات، هناك من يريد شلة اصدقاء، ومن يريد صديق واحد دائما، ومن يريد علاقة واحدة مريحة ليس فيها التزام، طبيعي
أنتِ شخص حساس ويميل للانطواء، تحتاجين العلاقات لكن بحدود مريحة، ولهذا تشعرين أحيانًا برغبة في الصداقة وأحيانًا بالانسحاب، وهذا ليس تناقضًا بل طريقتك في التكيف مع الحياة والغربة والضغوط، وجود زوجك في المنزل، والوحدة الطويلة، وقلة الفرص الاجتماعية المتزنة، كلها عوامل تؤثر على حالتك النفسية وتزيد من حيرتك، لكن هذا لا يعني ضعف أو خلل، بل فقط حاجة لفهم الذات والتوازن
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات