خفقان سريع وأنا مع الناس.. فهل هذا رهاب اجتماعي؟

السلام عليكم اعاني من توتر وضربات في القلب عند الذهاب الى المسجد والاماكن المزدحمة والمغلقة ومعاناتي بالتفصيل يبدا عقلي بالتفكير بانه يحصل شي ما او احساس بضربات القلب والتفكير في المجهول بدات المعاناة عندما حصلت لي مشكلة عائلية وتخطيتها ولله الحمد قررت ان اجاهد نفسي واتغلب على المرض باعتقادي انه رهاب اجتماعي او خوف ولكن دون جدوى