كيف أتخلص من بقايا الماضي؟

كيف يمكن التخلص من بقايا الماضى ، لى علاقات إرتباط فاشلة أصبحت عندما أقترب من الارتباط "قصة جديدة " أتضايق و أتذكر ما مضى فشلى فى هذه العلاقة و ما تحملت ،و هكذا يحدث مع فى الدراسة و العمل أتذكر كل ما مضى و كل الدروس التى تعلمتها مما حدث لى لأننى فى نهاية الفشل أتعلم دروس و أضعها حلقة فى أذنى كى لا أخطأ مرة أخرى أنا قاسية على نفسى و تعبت منها