أشعر بشتات وإحباط

Question

اشعر بشتات في العقل ومزاجي معكر دائما اشعر انني ليس لي قيمه في المجتمع انسان محبط والدي كان يعاملني بقسوه منذ الصغر الي ان صار عمري 20 سنه تعرضت لكل انواع الام النفسي والجسدي والمعنوي

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Accepted Answer

اخي الكريم نقدر الضروف و الضغوطات التي مرت بها في طفولتك و لمن اغلب المجتمعات و خاصة العربية مرت باسوء الظروف و ربما اكثر مما مررت عليه لهدا دع الافكار السلبية هده جانبا مهما كان هدا اباك و ما عليك الا الطاعة و العمل علي نسيان تلك الدكريات المؤلمة و استبدلها بما هي اجمل من ماضيك قم بتغيير المجهود ومضاعفته انت في مقتبل العمر 20 سنة مازال امامك العديد من الامور اعمل علي تحقيقها و ابدع فيما يمكنك ابداعها و حينها سترى انك مكسب للمجتمع لا كما تضن صدقني انك ستتفاجا بمكانتك في مجتمعك لانك شاب و سر نجاح الامم هو شبابها ادن قم بمضاعفة الجهد في سبيل التغلب على العوائق مما يمنحك القدرة والطاقة على تجاوز العقبات مثل ممارسة الرياضة أو المذاكرة أو التدريب في مجال آخر -غير الطريقة التي أتبعتها سابقة ان لم تكن نافعة و اختار طريقة أخرى للوصول للإشباع -غير الهدف نفسه فقد يكون املك بالحصول على وظيفة معينة ولكنك لا تستطيع هنا غير الهدف حتى تتخلص من عملية الإحباط تفادى القلق والتوتر مما يؤثر على سلوكك وتوافقه النفسي ولا تستسلم للهزيمة ابقي مؤمنا بقدراتك تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب خصوصا عبر وسائل التواصل الاجتماعي او مع جيرانك الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت بك وتغلب عليها فاليوثوق في قدرتك على تخطي الأزمة امر محفز تبسيط الضغوط النفسية والثقة فى الله بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق ممارسة الهوايات لأنها تنقل بكإلى حالة مزاجية أكثر سعادة اعلم ان بتركك التفكير في مشاكلك ومحاولة إسعاد الآخرين يعطيك سعادتك الغائبة وليس الإحباط تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الصبر كفيل بإنهاء هذه الحالة

من مجهول · Answer

لازم يكون لك هدف بالحياة بدون هدف الحياة مالها داعي خلي هدفك إرضاء رب العالمين ونظم وقتك واصحى بدري راح تشوف تغيير كبير بحياتك

من مجهول · Answer

تعرف إلى الله واعرف مالك وما عليك يبدو أنك لم تعرفه يوما ستشعر بالهدوء والطمأنينة وراحة البال وستشعر بأنك شيء مهم لربك

أشعر بشتات وإحباط

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار إدارة الغضب "كيف تتعامل مع الغضب؟"

اختبار الغيرة العاطفية: هل أنت من النوع الغيور؟