لا أحب نفسي من مزاجي المتقلب
اعاني من تقلبات في المزاج وعصبيه زايده عن المحدود وتياهان وسرحان وشرود ذهني حااد جدا حتى انني اصبحت لا اطيق نفسي من مزاجي المتقلب
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لابد ان هناك امر داخلي يلعب باوتارك وغير من نمط تفكيرك الذي يؤثر على مشاعرك ومزاجك. واجهي نفسك بالاسباب او اكتبيها لنا وحاولي ادارتها او ايجاد حلول لها واجهي مخاوفك وقلقك واشغلي نفسك باهداف قريبة وبعيدة واسعي لها لينشغل ذهنك بالامل والطموح بدل الافكار السلبية
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين