لا أثق بنفسي ولا أعرف أكون صادق

السلام عليكم انا شاب عمري 26 ومتزوج انا لاثق بنفسي ثاني لا اعرف اكون اصدقا ديمن لدي تعتعه في الصوت اذا تلتمت في مجتمع احس كللاني غير متزن اوماحفظ وانسي كتير وبقيت مابعرف اتصرف اذا ده شي صاح ام خطا يعني ماملك غرارة والمجتمع الحولي لايعطني اهميه مثل غير حتي في البيت وكل تفكري ابني مستقبلي وبفكر في الدراسه وعندي كسل واحس اني مريض كتير

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تحتاج الى اعادة تاهيل نفسك انسى الماضي وابدا من جديد اذهب الى دورات تطوير الذات او استمع لها على النت ففيها ارشادات ونصائح كثيرة لان مشكلتك ليست واحدة وانما اعادة النمو الاجتماعي ككل
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2017
من مجهول دائما ردد ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي) اقرأ القرآن أو استمع إليه كثيرا ستكتسب ثقة في نفسك بالتدريج ناتجة عن الطمأنينة التي يحدثها القرآن في نفسك، شارك في أنشطة اجتماعية أو رياضية حاول أن تصادق من هم أقرب إلى شخصيتك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

02-02-2017

من مجهول اطرح مخاوفك جانباً. انعدام الثقة بالذات هو على الأرجح شيء ستواجهه في طريق تأسيس مشروعك، أو بناء مستقبلك الوظيفي
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2017
من مجهول صارح نفسك بأن لديك انعدام ثقة بالنفس: عندما تشعر بالشك، حاول أن تنظر إلى الأفكار التي تطرأ عليك كمراقب، وليس كمشارك في هذه الأفكار
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2017
من مجهول كيف تعالج عدم الثقة بالنفس؟- الايمان ان الله خلق العباد بمميزات وان لم ينتبه اليها البعض- الإستيقاظ مع الفجر مهم جدا لطرد القلق والتوتر - ممارسة الجري بعد الفجر يقوي البدن ويطرد التوتر- اجتناب الكبر والحسد والنميمة وكل الأخلاق الفاسدة فهي تظلم القلب- تعلم فن التواصل مع الناس- ممارسة المطاالعة الحرة بشكل يومي- التحكم في الغضب لأنه يضعف القلب والأعصاب وبفسد العلاقات مع الناس- صيام بعض الأيام في الشهر لأنه يقوي الصبر ويطهر النفس
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2017
من مجهول كل المسائل لها حل ان شاء الله ، يمكن الاستعانة باحد مستشاري البرمجة اللغوية العصبية ، و بإذن الله سيساعدونك في إيجاد حل .
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2017
من مجهول انا مثلك لااثق بنفسي ولكن اهلي هم السبب وظغطهم علي لو كنت غير متزوج لقلت نتزوج ونبني حياتنا لكن اتمنى لك التوفيق وتجد الحل لمشكلتك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2017
من مجهول هذه اوهام وافكار غير صحيحة لازم تهزمها وتقوى عليها وتتغلب على الافكار اللى ممكن انها تهدك شخصيتك وتجعل منك انسان فاشل ، انفض الغبار عن نفسك و نشط نسك العب رياضة الصباح كن قويا و ضع الافكار الالتى تريد تحقيقها ببالك ولا تفكر بشيء تاني والله يوفقك وبالنسبة لتأتأة في الكلام ممكن تراجع دكتور او اننك تتكلم كتير مع نفسك واتخيل نفسك في جمعة ناس او تكلم امام المراية هذا التمرين رائع لمعرفة وين مشكلتك في الكلام وتصلحها مع نفسك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

31-01-2017