ثقتي مهزوزة بنفسي وأعيش في حالة اكتئاب، فما الحل؟

السلام عليكم أنا فتاة عمري ٢١ سنة وحالياً طالبة علم لا أعرف من أين أبدأ، أكثر ما يزعجني هو أنّي لا أعرف ما بي وما هي مشكلتي، سأقول لكم ما لا يعجبني بنفسي : دائماً ما أكون قاسية على نفسي ودائماً أشعر بأنّي أنا المخطئة في المشاحنات التي تحدث بيني وبين إخوتي أيضاً يلازمني على الدوام شعور بالتقصير في حق نفسي وأهلي، وإذا شخص ما نعتني بصفة ذميمة أقتنع بأنها بي حقاً! مع أنَّ أمي نفت هذه الصف عنّي وأنا أثق بصدقها معي، لا أعرف لما أضخم الأمور مثلاً إذا سمعت بعض الكلمات التي بها شيء من التلميح وخصوصا من أقاربي أبقى منزعجة ومكتئبة لفترة طويلة بسبب هذه الكلمات! أتأثر كثيراً برأي الناس بي وبالكلام الذي يلقونه على مسامعي! لا أحب أبداً أن ألتقي بالناس، وإذا أتى احد إلى بيتنا أبقى وراء الكوليس أحضّر الضيافة وأمي التي تأخذها للضيوف ثم أحبس نفسي بغرفتي لا أحب الأماكن العامة وأشعر بالإختناق بها ولا أحب رحلات العائلة وأفضل البقاء بالمنزل عليها أهلي وأقاربي منزعجين مني بسبب هذا، يقولون انت طبيرة وعليكِ القيام بواجباتك من صلة الرحم والجلوس مع العائلة ومشاركتهم بالحديث ودائما ما أسمع الكلمات الجارجة من الأقارب بسبب هذا أشعر بالنقص عن الآخرين لا أعرف لماذا، لدي عقل سليم وإطلالة جيدة لكن لما أنا هكذا؟ في كثير من الأحيان أشعر بالضيق الشديد وعندكا أذهب لأمي لا أجد أنها أخذتني على محمل الجد فتقول لي يا ابنتي (إنتِ شو شفتي من الدنيا وبتصير تضحك علي عأساس اني بتدلع يعني