كيف سأتعامل بيوم عرسي ومع أهل زوجي؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا فتاة مقبلة على الزواج مرتاحة جدا مع خطيبي طيب وحنون ويحترمني ولكن مشكلتي انني اعاني من الرهاب الاجتماعي حاولت كثيرا التغلب على هاذ المرض لكن سرعان ما يرجع يتغلب عليا اعاني من ضعف الشخصية لكن الحمد لله مع خطيبي اظهر العكس لكن افكر بالمستقبل كيف ساتعامل مع اهل خطيبي وكيف اعمل بيوم فرحي وكل الناس رح تتفرج عليا خاصة واحنا تقاليدنا بالجزائر العروس تلبس كدا ثوب تقليدي ونجي تلف بالصالة والمعازيم تتفرج عليها كل ما افكر بالامر اخاف ما الحل هل اقصد دكتور نفساني وهل ممكن تخطي هذه المشكلة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم قد تحتاجي الى دواء مهديء في يوم العرس فهو يخفف عنك كثيرا ولكن تحت اشراف الطبيب وحاولي ان لا تفكري كثيرا بالموضوع واتركي الامر الى حينه ولكن تمرني على السير والابتسامة وكونك تحاوزت هذا الامر مع خطيبك فقد يكون اسهل مما تتصوري وهو عادي فيه بعض الخجل والتوتر ويحصل للجميع فركزي على فرحتك وخطيبك افضل
  • علم
    علم
    من مجهول
    انزعى هذا الخوف من داخلك وفكرى كيف تكونى اهم شخصية فى العرس فانتى العروسة والانظار عليكى كونى على قدر المسؤولية وتحلى بالثقة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    بكل اختصار كونى على طبيعتك فى هذه الليلة وما فى داعى للتوتر فكرى على انها ليلة العمر واستغلى كل لحظة فيها للفرح وربنا يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر من خلال التنفس بعمق واسترخاء العضلات وإجلاس شخص مقرب منك بجانبك لتتحدثي معه
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا نوع من انواع الرهاب الاجتماعي، يلزمك تدريب سلوكي ومواجهة لمشكلتك وعدم التهرب من الناس لانه بيزيد من المشكلة وبيعقدها .. ودائما المواقف الاجتماعية اول 10 دقائق او اقل صعبة .. حاولي تعدي للمائة وتشغلي نفسك بشئ يشغل العقل ويخليه يفكر مع التنفس بععمق
  • علم
    علم
    من مجهول
    يمكن عندك نوع من انواع الرهاب الاجتماعي، وهذا مشكلته بسيطة، لازم تواجهي مشكلتك وما تتهربي من السلام على الناس، ومرة على مرة تختفي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟