أعاني من العصبية المفرطة منذ الصغر

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم و رحمة الله، مشكلتي هي عصبيتي المفرطة، منذ صغري و انا اعاني من النرفزة و لكن في الحدود و لكن بعد ولادة طفلتي و بسبب اصابتي بالاكتآب زادت حدة طبعي، علما انني ذهبت الى طبيب نفسي شهرين بعد ولادتي و اعطاني ادوية لكن لم آخذها لانني اردت ارضاع ابنتي. ابنتي الان عمرها تقريبا سنتين لكنني اعاني من قلق دائم!من ابسط الاشياء حتى لو مثلا سألني احد سؤالا و الح احس ببركان بداخلي. ماذا عساي ان افعل لاتخلص من هذه الحالة ساعدوني من فضلكم!

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري القلق والاكتئاب تجعل الانسان مشدودا طوال الوقت كالاستيك لذلك يفقد اعصابه بسهولة عالجي القلق وستزول العصبية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    نصحني شخص انه قبل ما اعطي ردة فعل استغفر ربنا 7 مرات واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وفعلا نجحت معاي الطريقة
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل ما تيجي تعصبي استعيذي بالله من الشيطان الرجيم وقراءة سورة الفاتحة وستجدين الغضب ذهب لوحده
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحل لا يكون سريعا التخلص من العصبية والاندفاع في الكلام يحتاج لوقت ، لكنه ممكن جدا، ويلزمك تتخذي عدة خطوات اولها الارادة ، ثانيا مخافة الله بين عينيك، ثالثا التنفس العميق ولعب الرياضة، رابعا الابتعاد عن الاشخاص الغير ضروريين في الحياة ويسببون لكى المشاكل، خامسا كثرة الاستغفار
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتى تعانين من اكتئاب ما بعد الولادة وهذا يمر فيه الكثير من النساء بعد ان يلدن استهدى بالله وواظبى على الصلاة والاستغفار
  • صورة علم Canada
    صورة علم Canada
    من مجهول
    عليكم السلام انا من خلال تجربتي ....الاغتسال بالماء البارد "البارد قدر الامكان"مرتين يوميا ....مرة بالصباح ومرة بالمساء....يعدي بالك وينعش روحكوالغضب والعصبية لا يأتيان بالوضوء والاغتسال

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟