أصابني القولون العصبي من كثرة التوتر والقلق

السلام عليكم انا فتاه عمري 24 سنه وعندي مشكله من انا وصغير بس كانت بسيطه جداا وكل مالها عم تكبر معي..المشكله انو مابحب اطلع من البيت بخاف اطلع ويصير بدي ادخل الحمام وكون بمكان لايوجد فيو حمام اكرمكم الله بتجنب طلعات يلي مابتكون فيها حمامات واذا عندي مشوار بحرم نفسي عن الاكل وبجيني توتر وخوف وبدخل عالحمام كتير عم بكره حالي بتمنى اطلع وانا مرتاحه بتمنى كون متل اي حدا بكون عندو مشوار بطلع عادي بدون مايدخل الحمام مليون مره بتمنى ققعد بحديقه والمشكله بعد المعاناه من دخول الحمام وخروجه بس اطلع من البيت بصير بدي حمام وبس اركب السياره بتوتر ومابدي حدا يحكي معي وعيوني عطول بدور على الاماكن يلي فيها حمام مشان اقنع مخي انو في حمامات بكل مكان من كثر التوتر وحالتي النفسيه صابني القولون العصبي الله يعافي الجميع يارب..بعرف انو موضوع تافه بس الاحساس صعب كتير بتمنى تفيدوني شو اعمل عم اصلي وادعي املي برب العالمين كبير وانشاءالله بشفيني