تعبت نفسياً وجسدياً من كم المسؤوليات الملقاة على عاتقي

السلام عليكم اريد ان اشكو لكم تعبت من المسؤلية الكبيرة التي على عاتقي متزوجة من 12سنة زوجي والنعم الزوج لدي 3 اطفال 11سنة و8سنوات و2 سنوات بنتين و ولد والحمد لله كل يوم انظف البيت اطهو الطعام 3 مرات فطور غداء عشاء مع غسل الاواني والملابس ( لدي غسالة ملابس) مسح الغبار ومع اولادي يجب ان ارتب البيت 24ساعة لانهم غير منظمين والبيت قديم تنظيفه متعب جدا ولكثرت استعمال الماء والمنظفات تشققت يداي واصبحت تألمني لمجرد لمسها او تبليلها بالماء جربت القفازات البلاستيكية تحسس منها جلدي لا استطيع ارتدائها تعبت نفسيا مهما طبخت اولادي دائما جائعون ومهما نظفت البيت ورتبته دائما متسخ او غير مرتب من حرصي على اكلهم وترتيب البيت اهملت نفسي ليس عندي وقت لها واءا قررت ان اهتم بنفسي قليلا وحتى لنصف ساعة اجد اولادي قلبو البيت رأسا على عاقب حاولت ان اشركهم في ترتيب البيت ليحسو بالمسؤلية لكن دون جدوى اجدهم يتذمرون ويتشاجرون فيمل بينهم انهكت معنويا قبل جسديا قررت البارح ان ارتاح وان لا انظف البيت لكن ندم اليوم لانه اصبح كاني لم المسه منذ شهر ممازاد علي ماذا افعل حتى لا استطيع طلب المساعدة من احد او ان ااجر خادمة لانني حاولت من قبل ولم اجد وكل من يسمع باني ابحث عن خادمة يلومني يقول انت صغيرة لماذا الخادمة تأجر فقط للمريض او للكبيرة في السن ليس فقط شغل البيت فقط مايتعبني ايضا لا استطيع ان اخرج من المنزل إلا مرة واحدة في الاسبوع ومرتين اذهب الى بيت امي مريضة اساعدها في اعمال المنزل والذي زاد علي كثيرا ولا استطيع ان امتنع عن مساعدتها والكل ينظر الي كأني مقصرة ولا يحق لي ان اتعب مللت وتعبت ولا استطيع ان اكمل هكذا اريد حل لاني لم اجده احيانا افكر ان اخرج ولا ارجع لان الكل يبحث عن راحته ولا يهمه راحتي يتصرفون معي بأنانية تزوجت وانا ادرس من اجل اولادي تركت دراستي وعملي ومع الوقت وجدت اني تركت نفسي ابحث عنها ولا اجدها بين مسؤليات الحياة كيف اوازن بين واجباتي وحقوقي حتى زوجي يساندني بالكلام فقط ولا يفعل شيء يعمل في النهار ولما يرجع الى البيت يكون منهك ولا استطيع ان اطلب منه شيء ارجو منكم ان تساعدوني بالنصيحة وشكرا لكم واسفة للاطالة هذا كله ولم اخرج كل مابداخلي