عندي ضعف في الشخصية وأبكي لاّي سبب

انا انسانة عندي خوف الكلام من الناس بس ما اظهر هذا الشي والكل يتوقع اني ما ابي اجلس مع احد حتى المناسبات ما اروح بسبب الخوف والكل مأزمني بسبب الحساسية الي فيني يقولون اني ما اهتم لنفسي بس ما يعرفون انها مزمنة وصار عندي ضعف بالشخصية كبير وأبكي لاّي سبب حتى لو على اكل ما هو الحل أرجوكم