أشعر بالفشل والاحباط لعدم نجاحي بهذا الامتحان
السلام عليكم . انا لا اعرف اذ كنت اعاني من مشكلة او لا . انا فتاة متفوقة جدا في الدراسة كنت دائما في المراتب الاولى حتى في دراستي الجامعية .مشكلتي بدات من ان شاركة في امتحان الدكتوراة ولم اوفق فيه بالرغم من انني درسة جيدا . الان اصبحت اخاف من ان اجتاز اي امتحان، والان يجب علي ان احضر لاجتياز مسابقة توضيف ولكن لا استطيع كل ما ان افتح كتب للمراجعة اقول سافشل ولن انجح واصبحت دائمة القلق والعصبية من التفكير وسيطرة علي فكرة الفشل احس انني لن انجح في اي امتحان بعد اليوم احس انني اصبحت غبية وعقلي غير قادر على استعاب حتى الامور البسيطة .اعرف انه يجب ان اتجاوز الامر لكن لم استطع
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه من الامتحانات التي بها خصوصية واحتمالات الفشل فيها واردة فلا تتفاجاي وعليك اولا اعدة التجربة في ذهنك وخيالك ولكن بشكل عكسي يوميا ولمدة شهر حتى تتشوش الصورة ولاتعود اليك بنفس القوة ملف الفشل وبعدها كرري افكار وايحاءات ايجابية يةميا كالورد والدعاء ثم قومي بتخيل ايجابي حول النجاح والتقدم والفوز بالوظيفة وهكذا
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 02-05-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين