وسواس أن زوجي فعل شيئًا سيئا خلال غيابي

حصلت ظروف جعلتني ابتعد عن زوجي مدة ٦ اشهر كل منا في بلد.. عند لم شملنا من جديد بدات فكرة تؤرقني بانه قام بشيء سيء في فترة غيابي رغم عدم وجود اي دليل حتى معاملته الطيبة لي و لابناءه لم تتغير .. صارت هذه الفكرة لاتفارقني حتى في كوابيسي .. كيف اتخلص من هذه الافكار او اتيقن من خطأ تفكيري