أفكر بأي شيء حصل بالماضي وبما سيحصل بالمستقبل

قضايا نفسية
animate

انا بنت و عمري 16 سنة .مشكلتي اني انسانة تفكر كثير اي شي صار بالماضي او بيصير بالمستقبل او يصير حاضرا يكون شاغل تفكيري و لو انتهى له خمس سنين , مقدر انسى اي شي حرفيا و فيني كره و حقد على الناس الي تأذيني و مقدر أسامجها و كلامهم يظل شاغل بالي و كثير ناس تقول ما هو خلاص خلص و انتهى و انا اقول ايه خلص بس وش يقنع عقلي و تفكيري الزايد انه خلص .الهي نفسي بأي شي بالكتب بالروايات بالافلام و المسلسلات و بالدراسة بس الحق انفرد و لو على غسيل المواعين خلاص ترجع كل الافكار و بقوة شديدة ما اقدر يبهدلني عقلي على الي يصير معي و تتعب نفسيتي على ناس ما بتستاهل ..فيني اكتئاب من كثر التفكيرو قبل مدة اخذت قرار اني احفظ القرآن عشان بدل التفكير يشغلني حفظ القآن و ماشية زين الحمد لله بس لسه بفكر و انخيل مواقف بتصير و اقول لو صارت لازم اسوي كذا و كذا و هي اصلا مارح تصير او اذا صارت بضعف وقتها .شخصيتي قيادية و بتحب تكون دايما تظهر بصورة قوية و مندفعة و ما في شي يعكرها و لكن للاسف كلش بحياتي بيعكر مزاجي , فكرت اغير البيئة الي انا فيها بس ما قدرت اتخلى عن بيئتي بسهولة شديدة و اغيرها و غيرتها لكن الذكريات تلاحقني و هذا شي مقيت لابعد حد و مضجر و مثير للالم ..ما عمري حسيت بهالكمية من الالم و الفراغ الي بداخلي و اتمنى تلاقوا لي حل و الله تعبت .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري بدل الماضي فكري بالمستقبل ولكن ليس بطريقة القلق وانما بطريقة ايجابية وتخيلي مواقف النجاح والانجاز استثمري الوقت والخيال لصالحك وليس ضدك وابدا ابدا لا تترقبي السيء او تتوقعيه اذا جاءتك الفكرة اطرديها بعدة افكار ايجابية ليكن التفكير صديقا وفي صالحك بدل ان يكون ضدك
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انا زيك وحتى بنفس عمرك وللحين احس بهالشعور وفيه ناس كبار يوم كانوا بعمرنا كانوا نفسنا لكن مع الوقت تحسنوا واعرفي انها فتره وتعدي والله انا عايشه بهممم مررههه من الماضي لكن وش نسوي اشغلي نفسك حاولي تفكرين بشي حلو في المستقبل وتخيلي اشياء حلوه
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    قد يكون ما تعانين منه الاآن بداية لوسواس مرضي أو قد يكون اكتئابا مرتبطاً بأعراض المراهقة ومشاكلها. لكن ان استمر معك لفترة طويلة فمن الافضل لك عندها ان تذهبي للاستعانة بمعالج نفسي يكون قادراً على مساعدتك واعطاءك الارشادات اللازمة في كيفية التخلص من هذه المشكلة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اختي الكريمة، عليكِ أن تواصلي محاربة هذه المشاعر السلبية لأنّها قادرة على تسميم حياتك وعلى تسيم علاقتك بالآخرين، وهذا سيؤثر عليك بشكل سلبي اكثر في المستقبل.
  • علم
    علم
    من مجهول
    اتجاهك صوب القرآن الكريم، هو خيار ممتاز ويدل على وعيك وايمانك. اكثري من قراءة القرآن وكرّسي المزيد من الساعات للحفظ، فذلك سيساعد على ملأ اوقات الفراغ، ويعينك على مواجهة مشكلات الحياة ويخلق لك نوعاً من الامان والاستقرار النفسي.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك أن تتجاهلي التفكير بهذه المشكلة وتحاولي التفكير بشيء يمكنه ان يستحوذ على اهتمامك وشغفك لتشغلي به وقت فراغك
  • علم
    علم
    من مجهول
    أختي العزيزة، ما زلت في عمر صغير. والكثير من الشبّان والشابات في مثل عمرك تسيطر عليهم هذه الأفكار السلبية والنزوه الى الاكتئاب. الأمر الجيد أنّك تعين لهذه المشكلة وبالتالي ما هي الا مسأل وقت حتى تنحل وتنقضي.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تخافي يا أختاه ما تمرين به يمر به كثير من الناس.. إنه نوع من أنواع اضطراب القلق أقترح عليك زيارة الأخصائي النفسي فهو سوف يقدم لك حلولاً سريعة ومساعدة للمشكلة
  • علم
    علم
    من مجهول
    دع عنكِ الوساوس وحاولي تجنب هذه الافكار وانفتحى على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعينها بسبب اشياء غير موجودة الا بخيالك
  • علم
    علم
    من مجهول
    التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب
  • علم
    علم
    من مجهول
    القرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظي على صلاتك وافتحي الرقيا الشرعيا دائما ستشعري براحة كبيرة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟