أفرغ طاقتي السلبية بأذية نفسي

طبيبة ومثقفة .. الجأي لخالقك واستشيري طبيب نفسي قد يكون هذا وسواس الاهل لا يعرفون التعبير فقط

حاولي ان تزوري طبيب نفسي يا عزيزتي فأنت تمرين بمرحلة من الاكتئاب الحادة ومشكلة ايذاء النفس هي مشكلة يجب ان يتم حلها بتدخل المتخصصين ، لأنك وحدك لن تستطيعي ان تجابهي هذه المشكلة ابداً فكوني قوية ولا تستلمي لوساوسك هذه

اولا وقبل شيئ يجب ان تعرفي ان اذية النفس هي ذنب كبير فلا يجب ان يؤذي الانسان نفسه ابدا وثانيا يجب ان تدركي ان العلاج لهذه المشكلة يكمن بين يديكي وحدك فيجب ان تتحلي بالاراده لتتمكني من حل المشكلة وتتمكني من عيش حياتك كما يجب فقاومي هذا الشعور ولا تجعلية يتحكم بكي وثالثا يجب ان تحصلي على المساعده من والدتك لتتمكني من انهاء الامر فاخبريها بكل التفاصيل من البدايه للنهايه 

ان افراغ الطاقة السلبيه باذيه نفسك هو فعل خاطئ جدا فيجب ان تدركي انها مشكلة نفسيه ويجب عليكي ان تذهبي الى طبيب نفسي لتتمكني من ايجاد العلاج اامناسب لنا فلا يجب عليكي ان تعقدي الوضع ابدا بدون اي داع على الاطلاق فحاولي يا اختي الغاليه ان تتعاملي مع الامر بذكاء وان تتوقفي عن اذية نفسك فالامر يحتاج منكي الى الارده فقط 

كما تغلبتي على الاكتئاب والكسل يمكنك ان تتغلبي على مشكلة اذية نفسك ايضا فيجب ان تدركي يا عزيزتي ان الامر كله يعود لكي انتي وحدك في النهايه يا عزيزتي فانتب من يمكنك ان تتغلبي على هذا الامر وان تمنعي نفسك منه وانتي من يمكنك ان تتركي نفسك له فقرري ما تريدي ان تفعلي 

حاولي ان تكوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر فلا داع لان تستمري في تعقيد الوضع وان تستمري في جعل حياتك اصعب واصعب فيجب ان تنهي الامر وان تذهبي الى طبيب نفسي لتنتهي من هذه المشكلة فلا يجب ان تستمري في ترك نفسك لهذه المشكلة النفسيه لتتحكم بكي اكثر واكثر 

يا ابنتي يجب ان تتحدثي مع والدتك عن الامر وان تجعلبها تساعدك فلا يجب ان تستمري في مواجهه هذه المشكلة وحدك ابدا فعليكي ان تعرفي ان الامر لن يزول وحده وانكي تحتاجي الى ان تذهبي الى طبيب نفسي لتتمكني من حل هذه المشكلة وتتمكني من ان تعيشي حياتك بشكل سليم 

لا يجب ان تصلي لهذه الدرجه من التفكير ابدا فيجب ان تذهبي الى طبيب نفسي وان تصارحي من حولك بما لديكي وان تخبريهم بكي شيئ لكي تتمكني من حل هذه المشكلة فصبرك عليها لا معنى له فلا تنتظري ان تذهب من تلقاء فنفسها ابدا فيجب ان تخبري اهلك وان تري طبيب نفسي في اسرع وقت ممكن 

يا ابنتي يجب ان تذهبي وان تخبري امك بكل شيئ فلا يجب ان تكتمي الامر بداخلك ابدا فيجب ان تذهبي وان تخبريها بكل ما حدث معك بالتفصيل فلا يجب ان تعقدي الامر اكثر فهذه المشكلة ستستمر بالتطور ان لم تحصلي على المساعده لتتمكني من التخلص منها 

تفريغ الطاقة السلبية في ايذاء النفس خطأ يدمر حياتك وأظن أنك بالفعل قد وجدت التأثير السلبي عندما اضطرك الامر للخضوع الى عملية جراحية ، اذا اردت تفريغ طاقتك السلبية ففرغيها في شيء اخر ونشاط مفيد مثل الرياضة، فهي سوف تستنزف طاقتك السلبية وتخلصك منها يا عزيزتي

حاولي يا عزيزتي أن تمارسي تمارين التأمل فإنها سوف تفيدك كثيراً ، سوف تساعدك على أن تصفي ذهنك ، وتعيشي حياتك بشكل افضل ، صفي ذهنك عن كل ما يشوشه يا عزيزتي ، ولا تفكري الا في المستقبل فقط ،وكيف تنقذين نفسك من هذه الحالة من الإكتئاب

إن كنت مكانك لما فكرت في أهلي ابدا فأي ما كان المشاعر التي يكنونها لي لا حاجةلي بيهم فالاهم انا ، والاهم في حالتك انت يا حبيبتي، كوني قوية وكما انقذت نفسه من هذه المشاعر من قبل يمكنك ايضاً أن تنقذي نفسك منها ثانية فلا تحطمي نفسك بنفسك

حبيبتي إن إيذاء النفس هو من أكبر المشاكل النفسية التي تستوجب الاستعانة بالطبيب النفسي من أجل ان تنقذي نفسك من هذا الوضع ، سوف تنحدرين اكثر اذا استمر بهذا الشكل ، يجب ان يساعدك أحدهم على التخلص من هذه الافكار السوداء بداخلك

حببيتي اعلمي ان الانتحار جريمة يرتكبها الإنسان في حق نفسه، فكيف تقبلين هذا ، وهل تهربي من من جحيم الدنيا إلى جحيم الاخر الابدي، ألا تعلمين أن اله توعد من يقتل نفسه بالخلود في الناس ، فسبحان الله، فكري الف مرة قبل ان تدمري حياتك