ماذا أفعل لكي أجعل غضبي طبيعي؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا فتاة تعرضت لظلم كثير ف حياتي ولااحتمل ابدا اني اشوف حد مظلوم واسكت لكن مشكلتي هو غضبي المكتوم وماقدر أواجه الظالم بهدوء اصرخ واعاتبة واكرهه بشكل مو طبيعي وف نبرة صوتي بكاء واضح لاني ذقت مرارة الظلم وحاسة بالمظلوم ارجوكم ساعدوني ارجوكم كيف اخلي غضبي طبيعي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الغضب مرفوض في كل الاحوال حتى في الدفاع عن المعتقدات شيء جيد ان تكرهي الظلم ولكن اذا كنت فعلا تكرهينه وتريدي تغييره يجب ان تلجأي الى الاقناع والتوضيح والتنوير فليكن هدفك ليس التنفيس عن غضبك وانما المساعدة في التخلص نن الظلم وهذا لايكون الا بالهدوء والاقناع ولذلك قرري هل انت فعلا تحاربي الظلم او مجرد تنفيس عن غضب مكتوم؟؟؟
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا مثلك عصبي، عملت طريقة انه لما اعصب اعد للعشرة واستغفر، والحمد لله مع التدريب تجاوزت مشكلتي ، لازم تغيري اسلوبك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تعاملك مع المشكلة بيعكس انك عصبية وتنرفزي بسرعة ما هكذا تورد الإبل يا اختي، الحكمة ثم الحكمة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اقتنعي بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء، وانه العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين، وحاولي تكتمي كلامك وتفكري قبل نطق اي حرف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحياة مدرسة نتعلم منها الكثير فليس عند اول موقف تنصدمى اضعى الامر ورائك وتجاوزيه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اتمنى ان اشعر بالسكينة بداخلى وابتعد عن التهور والعصبية الشديدة وامتلك صفة الحلم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك امتصاص الغضب والعصبية بكل هدوء وحكمة، وعدم اتخاذ قرارات بناء على ردة فعل ولحظة غضب ومن ثم تندمين عليها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صعب جدا تغيري طبيعتك فأنا أعاني مثلك ولا أتحكم بعصبيتي المفرطة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تكتسبي الحكمة والهدوء في تعاملك مع الجميع وهذا الشىء لا يأتي بيوم وليلة مع الوقت والتدريب والنية من الداخل على التغيير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أختي العزيزة من الظاهر ولأنك مررتي بتجارب قاسية وتعلمي كم تألمتي منها لذلك لا تريدي لأي أحد بأن يعيشش ماعشتي به,لكن صدقيني بأن وبهذهالحياة توجد قصص لا تصدق عن الظلم لذلك حاولي أن تبتعدي عن أي شيء يغضبك لكي لا تفتحي الدفاتر القديمة ويصبح معك حالة نفسية جراء ما تعرضتي له
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الغضب نزغة من نزغات الشيطان، يقع بسببه من السيئات والمصائب ما لا يعلمه إلا الله ، ولذلك ورد في القرآن والسنة علاجات للتخلص من هذا الداء، ومنها :الاستعاذة بالله من الشيطان "وَإِمَّا يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ" (فصلت:36).

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟