عصبيتي أثرت على علاقتي بكل من حولي

Question

انا انسانه مره عصبية وعصبيتي تأثر على حياتي من كثر عصبيتي اثرات على ولدي الصغير بسرعه اعصب عليه واطقه وولدي صغير عمره سنتين ونص وارجع اتحسف أني عصبت عليه وبسرعة اعصب على زوجي وامي وأبوي على اي شي يقولونه لي ومايعجبني ايش الحل ؟؟ ابي حبوب تهدي نفسيتي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اسباب العصبية اهمها حالة قلق وتخوف من المستقبل ومن كل شيء والاهرى مشاكل عديدة لم تحل وهناك طبع من الشخصية انفجاري حيث تصعد العصبية من الصفر الى مائة وفي كل الاحوال يجب معالجتها لئلا تؤثر على خياتك واولادك وهناك علاحات مختلفة ومهدئة وهناك علاحات سلوكية عليك طلب الاستشارة لانه امر غير طبيعي

من مجهول · Answer

حسب السبب يتجه للعلاج، ربما سمات شخصية حدية وهي التي تتسم بتقلب المزاج المستمر، وربما سمات شخصية حساسة تجعلك سريعة الانفعال والعصبية، وربما نقص في مهارة ضبط الانفعال والغضب، ايضاً وللاسف انك لم تكتفي بتحطيم نفسك بل حتى زوجك وكذلك طفلك وايضاً والديك ، والمشكلة الاكبر هو نقص المهارة التربوية وكذلك المهاره الزوجية عندك، ان لم تبدئي بالعلاج فأنت انسانة لاتستحقين ان تكوني زوجة ولا ام وكذلك عاقة بوالديك ، عذراً على الحدة ولكنها ضرورية لتوقظك من الغفلة

من مجهول · Answer

اتمنى ان اشعر بالسكينة بداخلى وابتعد عن التهور والعصبية الشديدة وامتلك صفة الحلم

من مجهول · Answer

كل ما تيجي تعصبي استعيذي بالله من الشيطان الرجيم وقراءة سورة الفاتحة وستجدين الغضب ذهب لوحده

من مجهول · Answer

من العصبية والاندفاع في الكلام يحتاج لوقت ، لكنه ممكن جدا، ويلزمك تتخذي عدة خطوات اولها الارادة ، ثانيا مخافة الله بين عينيك، ثالثا التنفس العميق ولعب الرياضة، رابعا الابتعاد عن الاشخاص الغير ضروريين في الحياة ويسببون لك المشاكل

من مجهول · Answer

نصحني شخص انه قبل ما اعطي ردة فعل ، استغفر ربنا 7 مرات، واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم، وفعلا نجحت معاي الطريقة

من مجهول · Answer

ما فيه شئ يستاهل بالدنيا نعصب عليه، اهدئي وسيطري على نفسك وقبل اتخاذ اي شئ عدي للعشرة

من مجهول · Answer

مستحيل تحلي مشكلتك بيوم وليلة، محتاجة تدريب وتطوير وتطويع للنفس، اقتنعي بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء، وانه العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين، وحاولي تكتمي كلامك وتفكري قبل نطق اي حرف

من مجهول · Answer

العصبية هي عادة قبيحة مذمومة وغير حميدة وتعتبر من الأخلاق الفاسدة التي نهانا عنها الرسول الأكرم صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم لأن الهدف منها ليس إظهار الحق والدفاع عنه ودحر الشر بل يكون الهدف منها فوز رأي العصبي على الآراء الأخرى

من مجهول · Answer

المحافظة على الهدوء و تعديل أسلوبك في التعامل مع الآخرين وحاولي انك تضبطي اعصابك وتسيطري على نفسك لانو كلو بياثر على نفسيتك ومزاجك خلال اليوم

من مجهول · Answer

تخلصي من القلق والتوتر الناتج عن عدم تنظيم الوقت وعدم القيام بالأمور التي يجب عليه القيام بها

من مجهول · Answer

الإبتعاد عن التعب و الإجهاد الذي يسبب التوتر العصبي وحاولي النوم ثماني ساعات يومياً لترتاحي وتريحي اعصابك

من مجهول · Answer

عدم تعقيد المسائل و تكبيرها خاصة إذا كانت بسيطة وحاولي انك تعدي للعشرة قبل ما تتسرعي وتنفعلي

من مجهول · Answer

عليكي الإسترخاء بين الوقت و الآخر للتخلص من الطاقة السلبية

عصبيتي أثرت على علاقتي بكل من حولي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

لماذا تشعر بالوحدة رغم كثرة الأصدقاء! إليك الأسباب

مفهوم الحب والصداقة والخيط الرفيع بينهما

التشنج المهبلي اللاإرادي

كيف أتعامل مع ابنتي المراهقة وأحميها من الجوال والإنترنت والشباب؟

أسرار الخطوبة الناجحة والأسس التي تقوم عليها الخطوبة

كيف أتوقف عن خيانة زوجي وأعالج نفسي من الخيانة؟

اختبارات ذات صلة

اختبار إدارة الغضب "كيف تتعامل مع الغضب؟"

اختبار حب الناس: كيف أعرف إن كنت محبوباً؟

اختبار السعادة: إلى أي مدى أنت سعيد في حياتك؟

اختبار الحسد والعين: كيف أعرف أنني محسود

اختبار الموهبة: اكتشف موهبتك ومجال إبداعك وتميّزك

اختبار الدرجة العاطفية: هل أنت إنسان عاطفي؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)