حياتي جحيم بسبب وسواس النظافة

انني متعب من وسواس النظافه الذي لدي ولا استطيع الذهاب الى طبيب نفسي فاردت الاستشاره هنا ان حياتي منقلبه الى جحيم لا اتوقف عن غسل يدي ولا استطيع لمس اقرب الناس لي انني اعي تماماً ان ما افعله امر غير منطقي ولكن ليس بيدي فعل شي ان الامر صعب جداً علي وخصوصاً انني بسن صغير جداً على تقبل هذا الامر وعيشه ولا املك احداً لاخباره بان هذا الامر يتعبني وانني اعاني كل يوم كل ليله ..مالذي علي فعله لجعل حياتي دون قلق ونظافة غبية مفرطة ؟