طفولتي هي السبب في وصولي لهذه المرحلة
السلام عليكم انا شاب عمري 25سنه عشت في طفولتي أنواعا كثيرة من العنف الأسري والكتم.. حيث كنت لااستطيع أن ادافع عن نفسي امام أسرتي الابالكلام المختلط بالبكاء .. كبرت وكبرت مشكلتي معي . انا شخص قوي ومثقف لكني لم استطع ان اتغلب على مشكلتي حيث أني حاليا اذا واجهت خصاما مع شخص ما وتدخل الاخرون فإني اصاب بإنهيار واقوم ادافع عن نفسي بالكلام المختلط بالبكاء مثلما كنت في طفولتي .. لكن يختلف الامر تماما لو تشاجرت مع شخص ما لوحدنا دون وجود احد.. كذلك انا لا استطيع ان اعبر عن مشاعري بصراحه بسبب الكتم الذي اصابني في طفولتي ولااحب الاختلاط بين الكثيرين ارجوكم ساعدوني في حل مشكلتي فقد اتعبتني كثيرا.. واذا كان هناك عقاقير مساعده ارجو ذكرها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نحن الان نركز على الخاضر وانسى امر طفولتك المشكلة انت يهمك راي الاخرين فيك وتخاف ان ياخذوا نظرة خاطئة عنك فعليك الجلوس مع نفسك وكتابة مزاياك وان تحبها وان تكتب مالاتحب وتلجأ لتغييره ومن ثم تضع قيمك الاساسية والقيم الاقل اهمية وتضع لك اهدافا قصيرة الامد وتقرر ان هذا هو المهم ولا يهمك رضا الاخرون من عدمه مادامك مركز على ما انت عليه وما تحافظ عليه وما تريده وهكذا لو تشاجرت وانت ضمن هذه الاحتياجات لن يهمك الاخرون ان دعموك او استحسن ا او لا المهم انت عربة تسير في طريقك. وهناك ممكن ما يسمى بالتغيير عبر خط الزمن ويكون تحت اشراف اختصاصي نفسي ولكن ملخصه استعمال الخيال في اعادة تجارب الماضي التي ازعجتك وتخيل انك تعيدها ولكن بالشكل الذي انت تريده الان وبالتكرار ستزول الذكريات والافكار القديمة وتحل بدلها الصور الحديدة التي ادخلتها في ذهنك بواسطة الخيال المبدع او الايجابي
انصحك1شجع ذاتك بالكلام الرائع ...حسن ذاتك 2اكتب مشاكلي ع روقة 3محاولة عدم التفكير بها...صدق ان كل ما تفكر به سلبي ناتج عن خيال وليس حقيقي 4اجد حل واكتبه ع ورقه 5تنفس بعمق جدا جدا حاول اسمع نفسك 6عش اللخطة تقدر انت سيد اللحطة الي كتبته البنود من الماضي ولو قرات الكلام فربك يرد لك التغير . ادعو لي ....
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-12-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 22-12-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين