تقلب مزاجي أرهقني

Question

السلام عليكم مزاجي متقلب لدرجه ماتتصوروها بسرعه اطفش والأغلب أكون متوتر بالذات مع الزحمه ويا الناس او الاصدقاء ماعندي ثقه اوسوس في اغلب الاشياء انظر لتوافه الأمور افلت كلام صاير ماعرف ارد على الناس ابي ارجع مثل قبل صاير رسمي بزيادة وبعيد عن المرح كلامي قليل حتى مع اهلي وأصدقائي اضحك بس فيي غصه مدري من ايش تجيني أفكار انو ودي انتحر

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

انت تعاني الان من حالة قلق والقلق يولد التوتر ويمنع الاستمتاع في الحياة وحتى يسبب الاكتئاب لذلك انصحك باللجوء الى العلاج لتعود الى حالتك الاولى

من مجهول · Answer

انت طبيعي ما فيك شيء نصيحتي لك غير فكرك واسلوب حياتك ادخل نادي رياضي اهتم بصحتك وبشكلك وراح تلاحظ تغير كبير في حياتك وابني علاقات جديدة مع اصدقاء النادي ولا تدقق في فهم شخصيتك وترا شخصيتك جميلة دام انك لا تتعدى الحدود ولا تعتدي ع احد ونصيحة غالية لك من اخ وقف فورا تعاطي الحبوب ح تلحس مخك وتتساقط سنونك وتقضي وتشوه سمعتك فورا وقف وغير نمط حياتك ادخل يوتيوب وشاهد كثير من الفديوهات المختصة بالتمية البشرية راح تساعدك كيف تبدا وتتغير ووو انتبه لنفسك لا تهينها

من مجهول · Answer

ياخي حدثت معي هذه الحاله واستعنت بالله وغيرت طريقتي بالحياه ودخلت بالمجتمع بكل قوة واستطعت التحكم بمزاجي امشي كثيرا وارجع الى ربك بالصلاة وحافظ على نفسك وسترى شيئا عجيب وتحول يسري في جسدك وروحانيه ان تتخيلها

من مجهول · Answer

الحياة كفيلة تغير شخصيتك اهم شئ يكون عندك الاستعداد النفسي للتغيير

من مجهول · Answer

لازم تصبر على نفسك لانه الامور النفسية لا تذهب بسرعة لكن المطلوب منك تقحم نفسك في مجالات وانشطة مجتمعية وتلعب رياضة ولا تجلس وحدك كثيرا

من مجهول · Answer

أظن ان الحل يكمن بيدك انت و بطريقة تفكيرك و نظرتك للامور و تعيش حياتك و توكل امرك لله تعالى و تفكر في إيجابية و تجد أمورك أسهل

من مجهول · Answer

انا كنت اعاني مثلك تماما مما تعانيه ولكن الحمدالله استطعت على ان اتخلص من هذا التلقب الذي كاد ان يدمر حياتي ،ما عليك الا ان تعزم انك تريد التخلص منتلقب وان تتحكم اكثر بمشاعرك

من مجهول · Answer

ما عليك الا ان تراجع الطبيب النفسي ليساعدك على ان تتخلص من هذا الحاله التي تمر بها ، لانه هو الاقدر ولافضل في مساعدتك ، وفقك الله لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

إذا كان سبب تقلب المزاج هو مشاكل العاطفية أو نفسية حاول قضاء وقت في ممارسة الأنشطة التي تساعدك علي الإسترخاء والمحافظة علي التركيز، هاد ح يساعدك علي الشعور بالهدوء والإسترخاء

من مجهول · Answer

اجلس معك نفسك واختلي بها، وحط النقاط على الحروف ، وحدد أسباب تقلب مزاجك بعدها يمكن التعامل بشكل صحيح مع المشكلة ، قد تكون بتعاني مثلا من الإكتئاب وتحتاج لمساعدة محتص ، او ممكن يكون السبب الأكل والشرب أو أسلوب الحياة، حينها سوي تغييرات في حياتك

من مجهول · Answer

ما عليك الا ان تذهب الى الطبيب النفسي فهو الاقدر على ان يساعدك لكي تتخلص من هذا التقلب

تقلب مزاجي أرهقني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)