تفكيري سلبي لدرجة أني أتمنى الموت لأتخلص من نفسي

Question

مشكلتي اني انسانة سلبية جدا وهذا يؤثر كثيرا على حياتي لدرجة اصبحت اتمنى الموت وادعي ربي ان ياخذني اليه حاولت كثيرا ان اصبح ايجابية ولكن الحياة اتعبتني جدا قرات الكثير و تقربت من ربي واحصن نفسي و امارس الرياضة لنزع الافكار السلبية ولكن لا فائدة و اذا فكرت بايجابية فهي مدة قصيرة جدا واعود من جديد الى سلبيتي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اعتقد انك تعاني من حالة اكتئاب والافضل مراجعة الطبيب النفسي لتشخيص حالتك بالضبط وتلقي العلاج

أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي · Answer

ما سبب التفكير السلبي انه النظرة التشاؤمية لكل الأمور مهما كانت بسيطة باستطاعتك السيطرة عليها لو غيرت نظرتك للحياه عددي أولا النعم التي اعطاك إياها الله ابتداء من الحواس الخمسة الى الصحة و ستقدرين بإيجابيه ما تملكين ابتعدي عن الناس السلبيين الذين يتذمرون  طيله الوقت قوي ثقتك بنفسك ولا تخافي من الفشل تفاءلي وانتظري الخير ليأتي اليك اتركي الغد لرب العالمين ولا تفكري فيه فتنتظري الاسوأ فالله اكرم من العبد ويفاجئه دائما بأفضل مما يتوقع شاهدي ما يبهجك ويدخل الفرحه الى قلبك ومارسي الرياضه فالرياضه تعتبر نشاط ايجابي فهرمون الاندورفين  الذي يفرز بعد الرياضه يحسن المزاج فيتغير تفكير الانسان نحو الايجابيه

من مجهول · Answer

إذا كنت تحيطي نفسك مع الناس السلبين و المحبطين ربما يبدأ التفكير السلبي في العمل لدي عقلك لذلك يجب أن تخرجي عن الجو المعتاد بجوارك و التخلص من الضغوط مثل الخروج للنزهة فالوقت الذي تقضيه مع نفسك يجلب لك السلام مع عقلك

من مجهول · Answer

عندما تأتي الأفكار السلبية لا تجد وقت لكي تبدع في حياتك قم بتجديد أفكارك للحصول علي أفكار مبدع تغير حياتك و كتابة هذه الأفكار علي ورق حتي تصبح هدفك وتسعي الوصول إليه فالإبداع يخرج العواطف و يساعد في التخلص من الملل

من مجهول · Answer

راق ب أفكارك فأنت بذلك ت راقب أسلوب حيات ك حاو لي أن ت قص ي كل ف كر سلبي واتر كي مجالا واس عا لأفكار ك الإيجابي ة بأن تخرج وذلك بنزع هذا الغشاء عن عيونك والخروج من وحدتك وعزلتك لازم تتعرفي على ناس تبئي حياة جميلة معهم

من مجهول · Answer

م خالط ة أشخاص إيجابيين وخلق بيئة إيجابية ت ساعدك على أن تبدأ في تفكيرك الإيجابي

من مجهول · Answer

عليكي تنمي ة الث قة بالن فس ويت م ذلك عن طريق تأم ل الذ ات وتقدير الم واه ب التي أعطاه الله سبحانه وتعالى لكل م ن ا فك ل شخص يتمت ع بمميزات ت مي زه عن غيره ويكم ن الس ر هنا عن طريق الت ركيز على الص فات الش خصية الإيجابي ة والن ظر بصورة جديدة للص فات الس لبية وم حاولة القضاء عليها

من مجهول · Answer

اعتم دي على إرادت ك القوية فالفرق بين الإنسان الن اجح والإنسان الفاش ل يتمث ل في الفرق بالإرادة فم ن م لك الإرادة القوي ة والط موح العالي م لك القوة ومن فقد ها استسلم وقال لا أستطيع

من مجهول · Answer

اقضي على الحروب التي ت هاج م عقلك فكلمات مثل لا أستطيع ليس الآن لقد فات الأوان م ستحيل كلمات من شأن ها أن ت ضي ع عليكي الف رص إن لم ت سار ع بالقضاء عليها والتخل ص منها ستقضي عليكي

من مجهول · Answer

اجعلي ط موح ك على قدر أحلام ك وافتحي المجال لح لمك لكي ي جد د ح ماس ك وي شعل ه للعمل واجعلي من الماضي درسا تتعل م منه ولا تق في طويلا للب كاء على الأطلال

من مجهول · Answer

طيب احكي للنا أي شي عن حياتك هل تعانين من الاكتئاب

من مجهول · Answer

بسم الله الرحمن الرحيم السلبية بشكل عام تنشأ من استنزاف طاقتك العاطفية لأنك غالبا ترفعين توقعاتك جدا أو تأملين تحقق أمور على أية حال لا شيء يمكنك به التخلص من السلبية مثل التفاؤل وإحسان الظن بالله وتأكد لو جعلت الآخرة هي غايتك هلاك الدنيا بما فيها لا يعنيك

تفكيري سلبي لدرجة أني أتمنى الموت لأتخلص من نفسي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

تفسير ملك الموت في المنام ورمز عزرائيل في الحلم

ما سبب الشعور أنني سأموت وكيف أتخلص منه؟

كيف تساعد طفلك على التعامل مع الموت والفقدان؟

تفسير حلم النجاة من الموت

الزواج من مريض نفسي وعلامات المرض النفسي عند الزوج

تحديد مصروف الطفل وأهمية تنظيمه

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الغيرة العاطفية: هل أنت من النوع الغيور؟

اختبار الزوج النرجسي: هل زوجي نرجسي! أكملي الاختبار لتعرفي