حولت حياتي وحياة من حولي إلى جحيم بسبب عقدة الذنب

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من طيبتي الزائدة مع جميع من حولي بدأت مبكرة مع والديا فعندما تزوجت كانت علاقتهما مع زوجتي سيئة و كانت والدتي في البداية تحتقر زوجتي بسبب عرقها وانا احاول ان ارضي الجميع على حساب اعصابي واصبت بالقلق والاكتئاب ولكني الحمدلله تجاوزت المشاكل ولم اغضب احد من والدي وتغيرت الدنيا بزواج والدي على امي زوجه اخرى بسبب سلوكها معه واستغلالها العاطفي له مما جعله يثور ويتزوج امراة بسيطة وفقيرة وبسبب اننا ميسوري الحال اتهموها باستدراجه من اجل المال , فوقفت الاسرة كلها ضد والدي سنين وحرموه حتى من ماله واملاكه وكنت انا متهم بدعمي له والسبب اني لا استطيع اغضابه او اغضاب امي فوقعت في مشكله ورفضت ان اقف ضد والدي وكنت اساعده ماديا بشكل بسيط وانتقلت بسبب العمل الى العيش معه من اجل ان اكون قريبا منه وفعلا اكتشفت انه يعيش بشكل مزري مع زوجته بسبب سلوك زوجته واهلها و فعلت ما استطيع وزوجتي لخدمته و امي قاطعتني تماما و حاول ان يسيطر عليا نظرا لاحتياجه لي و اصبح يفتعل المشاكل مع زوجتى ويتهمها انها تستحوذ على اموالي مع ان املاكه مع اخوتي و بعد فترة لم يتحمل هو او زوجته وجودنا معهم و اكتشاف حقيقة حياته لانه شخص مهم في مجتمعه ويعتبر هذا نقص في وضعه فطلقها واتهمني اني انا السبب وطرد اولادي وزوجتي من البيت والحصول على اي مال تمتلكه زوجتي لاني كنت غير موجود وقتها لانها اموال ابنه وهو احق بها والقصة طويله في الاخير اخذت شقه لاسرتي وانفصلت من العائلة بعد معاناه وطول تفكير حيث يعتبر انفصال الابن من الاسرة جريمة و قاطعوني جميعهم اكثر من سنتين وانا دائما ازورهم واطلب ودهم ووالدتي انفصلت عاطفيا من والدي ورغم محاولاتي للاصلاح بينهما فكان الاثنان لانهما لايثقان بي لايسمعا لكلامي بل لاخوتي وخالتي الذين كانوا يثيرون المشاكل ويقسونها عليه فاضطر والدي الزواج مرة اخرى من اسرة لاباس بها رغم معارضة اخواني له ودخلت امي في اكتئاب حاد و سكري وقلب , ولم اتخل عنهم وانا بدات حياتي من الصفر وبدون اي فلس من اموال والدي والتي بيد اخوتي وبعد سنتين اصيب والدي بمرض فقمنا بواجبنا معه وسافرت معه العاصمه للعلاج واكتشفنا به مرض خطير و انه بحاجة للعلاج في الخارج ونظرا لانني لا استطيع ترك مصدر رزقي فقد اقترحت ان ادفع تكاليف ان يرافقهم طبيب مع احد اخوتي لانهم كثير ويقدر ان يقوم بالعمل مكان من يغيب اما انا فلن استطيع ان احل احد مكان وظيفتي زائدا اني صدمت بمرضه و خوفي من مستقبل مرضه الخطير ودخلت في حاله نفسيه اضطررت لاستخدام المهدئات والادوية وفعلا سافروا وبعد اسابيع ومتابعتي معهم كان الخيار زراعه عضو وانهم بحاجه لمتبرع واسقط في يدي وكل الاسرة اتجهت نظراتها اللي اي يله تبرع لابوك وانا دخلت دوامه من الحيرة والخوف وجلد الذات والشعور بالذنب والعجز في انقاذ والدي واستغرابي لماذا انا خاصة ان كل ثروة والدي مع اخوتي و اذا لاقدر الله نظرا لخطورة العملية و حصل لي شيء ستضيع زوجتى واطفالي الاربعه و ربما مصدر رزقي لانها وظيفه خاصة فترجيت اخوتي ان يكون احد العزاب من اخوتي الشباب فانا قد دخلت الاربعين وانا مستعد لدفع ربع تكاليف العمليه لانها مكلفه جدا وان اقوم بدفع تكاليف استمرار المرافق الطبي و تكاليف سفر اخي المتبرع ولكن للاسف اتهموني بالعقوق و الانانية و تهربي من مسوؤليه اني ابنه والاصلح للتبرع وبين رجاء زوجتى واولادي بانني المسؤول اذا حصل لي شي انهم سيضيعون استسلمت لهم وتم عمل له علاج مؤقت له ورجعوا وتدهورت صحته وجعلوه بعد رجوعه يطلق زوحته الاخيرة و قام اخوتي من غير امي بتمريضه و كنت ازوره يوميا واجلب له اطباء لمتابعه حالته وابكي حرقه كل يوم واتالم واندم اني استسلمت لزوجتى واولادي من ان اتبرع له واخوتي مازالوا مستمرين باتهامي كل ما سنحت فرصة انني السبب ولو تبرعت لربما تحسن وانه يرغب بالاقامة في بيتي الصغير لتمريضه رغم ان البيت غرفتين وصاله ينام بها اولادي الذكور وتدهورت حالتي ونزل وزني اكثر من 5 كيلو وعلى وشك الاصابه بالسكري و اثر على عملي وعلاقتي بزملاء ورؤساء العمل بسبب عصبيتي وانفعالاتي و اخيرا توفى والدي الى رحمه الله وكانت مصيبه كبيرة ورغم ان والدتي تظاهرت باللامبالات وحاولت ان اكون قريبا منها لمعرفتي انها تلوم نفسها بسبب مامضى ولم تمضي ايام حتى دخلت العناية بمتلازمة القلب المكسور وانكسر قلبي مرة اخرى وتذكرت غضبها مني واخيرا لحقت به بعد ازمات قلبيه متلاقه ولاحول ولاقوة الابلالله وبعد وفاتهم عدت اتمالك نفسي و ارجع لعملي واسرتي لكن الشعور بالذنب لم يفارقني يوما و لم اطالب اخوتي باي ورث ابدا بل واظهر مسامحتي لهم من اي حق وتمر بعض المواقف اتذكر والدي وابكي بكاءا مريرا وندما لم تتحسن علاقتي بزملاءي بل ازدادت سوءا اصبعت عصبي بشكل لايطاق ولاتفه الاسباب حتى اولادي وزوجتى اعاملهم بغضب و اعير اولادي انهم سيفعلون بي مثلما فعلت بوالدي وزوجتي انها تسلك سلوك والدتي واني اكرر قصة والدي لدرجه اني لما انظر لنفسي في المرآة ارى صورة والدي في ايام مرضه احلت حياتي وحياه من حوالي الى جحيم وكرهت نفسي و الاخرين ولم اقصر على احد ممن حولي وبذلت كل جهد وتعب لاوفر لهم حياه كريمه واتحمل منهم كل خطأ ضدي وعندما اخطا عليهم بمجرد عصبية وكلام جارح احيانا وارجع اعتذر لا احد يغفر لي او يقف بجانبي افكر ان اعتزل اسرتي لكي لا اسيئ لهم بانفعالاتي و اعرف لما ارى ان علاقتي بمعظم من حولي سيئة انني انا السبب وان اعتذاراتي لهم وندمي لا قيمه له عندهم بعد الجرح ماذا افعل لاتخلص من سلوكي رغم اني اعمل كل وسيله عن طريق التقويم السلوكي وقراءة الكتب ولكن احس اني بحاجة لمن يقف بجانبي وخاصه زوجتي واخوتي ولكن للاسف ولا الومهم الحياه تشغل الجميع بمتطلباتها ولا احد لديه الوقت او النفسية والضغوطات ان يفرغ لاحد افكر احيانا اان اكون جامدا انانيا ولا ابالي بالاخرين مثلما فعل والديا ولكن لا اريد ان يتكرر ذلك الالم لاولادي اطلت عليكم شكرا لكم

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا سيدي وتوكل على الله واسغفر ربك في هذه الايام الفضيلة واعتقد انك اسقطت نفسك في واحد من اخطر معاقل التفكير السلبي وهو جلد الذات، اولا اعلم ان الموت حق وكل شخص وله ساعة لن يتقدم ولن يتاخر عنها ومكتوبة في علم الله، ولهذا هذا كان موعد اجل ابيك وامك وانت لا ذنب لك بالأمر لا من قريب ولا من بعيد، ثانيا لا يجوز ان يتم ارغامك على التبرع بعضو وهذا حقك وحياتك ولا يجوز ان تحمل عقدة الشعور بالذنب لهذا الأمر، فهو يتطلب رضا وقناعة مطلقة وانت لم تصل اليها لاسباب عديدة، ولا يمكن لاحد ان يلومك عليها. ثالثا والديك رحمهما الله هما من خططا لحياتهما بهذه الطريقة ومن نتائج تصرفاتهما وصلا لهذا الأمر فما بين زواجات والدك واستهتاره بماله وعدم عدله بين اولاده والتمييز وغيره من تصرفات الظلم لزوجتك وغيره من الامور لم يفكرا بالمستقبل ولا بمستقبلهما ولم يخططا له ولم يوفرا قرشا للايام القادمة وهذا نتيجة اعمالنا التي خيرنا الله فيها فنحن مخيرين في هذه التصرفات وعلينا ان نتوكل على الله ونحسن التفكير والتدبير والتخطيط والله يفعل ما يشاء بعد ذلك ولكن الاخذ بالاسباب حق علينا ومن روايتك لم اشعر انه رحمهما الله اخذا بالاسباب. وهذا يقودني للنقطة التالية انك ستفعل مثلهما ان بقيت هكذا. لهذا يجب ان تهتم بنفسك وتتعلم درسا ولا تكرر الخطأ ولا تكن ضعيفا وطالب بحقك في الميراث فهذا شرع الله ويجب ان يتم تحقيقه، وكن قويا وارفع ثقتك بنفسك وعد لبيتك واولادك وازرع معهم الحب لتحصده لاحقا، وساعطيك تفصيل في نصيحة العصبية فقط ولك ان تتابع معي لاحقا: العصبية ليست حل لأي مشكلة، قل لي ماذا استفدت من عصبيتك؟؟ ومن عدم القدرة على السيطرة على نفسك؟؟ ومن هنا سنبدأ يجب ان تسيطر على ذاتك وتقلل من عصبيتك واعلم ان هذا التصرف سلوك وهو مكتسب وليس وراثي مما يعني القدرة على تغييره، وهنا الأمر الايجابي، فلا تصدق مني قول لك وراثة ولا تتغير وغيره من الكلام، ابدا العصبية سلوك وقابل للتغيير، ولا تقل ليس بيدي لأنه بيدك وانت فقط ولا يستطيع احد ان يغيره الا بارادتك انت وفهمك انت ووعيك انت لخطورة ما ستكون النتائج عليه ان لم تتخلص منها، وابدأ بالخطوة الاولى لا تكرر انا عصبي ولا اتحكم بنفسي لأن عقلك الباطني تشربها واصبح مقتنع بها ونحن نحتاج الان لحذف هذه المعلومة واستبدالها بقول اكثر ايجابية، وعقلك يتصرف حسب المعتقدات التي فيه، لذا يجب تغيير هذه المعتقدات واهتم بصحتك وتغذيتك ونم ساعات وافرة ولا باس لو ذهبت للطبيب وطلبت مهدأ اعصاب والطبيب سيعطيك اياه بسهولة وهو في متناول اليد ولا اثار ادمان له، وكل جيدا والاهم تنفس جيدا وسادلك على تمرين تنفس يساعدك وهو ان تاخذ شهيق عميق من الانف وتدخله الى اقصى ما تقدر حتى تحس بضغط في منطقة الصرة، وتحبس نفسك ثانيتين ثم تتنفس زفير من الانف ايضا وببطء شديد جدا جدا وستشعر انك تفرغ كل انفعالاتك معه وكرره مرات عدة حتى تشعر بالراحة، وحاول تجنب الجدال ودوما تكلم بصوت منخفض، وفكر كما اقول دوما خلاياي العصبية يجب ان احافظ عليها ، واريد ان ابلغ ما شاء الله لي من العمر وانا بصحة عقلية جيدة والعصبية تحرق من الخلايا العصبية وتقتلها اكثر من اي ادمان، اهتم بخلاياك العصبية واكسبها لشيخوختك :) وضع لنفسك قاعدة ان تتأنى قبل الكلام وتاخذ نفس حتى لا تنفعل وان انفعلت استغفر ربك واخرج فورا او ادر ظهرك وخذ نفس ثم عد وتابع الحديث وتعلم الابتسامة فهي تطرد العصبية، وتذكر انك لا تستفيد من العصبية سوى تدمير وضعك، كن ذكيا وربي يهدي بالك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تترك نفسك لتلك الافكار السلبيه التى سوف تؤذيك وتدمر حياتك وحياة عائلتك انظر للقادم بتفاؤل فأنت عليك ان تغير من نفسك ولا تهتم باى شئ الا مستقبلك فعائلتك هم اهم شئ لك الان وانت ان ابتعدت عنهم فى هذه الحاله تكون قد انهيت عليهم اى طريق للاستمرار كاسره طبيعيه وانت تكون ظالم بالنسبه لهم بتلك الطريقه .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تعرف يا اخى الغالى انكان لم تقصر فى اى شئ فى حق والدك او والدتك ما حدث لهم هو قجر ومكتوب لهم منذ ميلادهم وعليك ان ترضا ولا تؤنب نفسك كن قوى ولا تهتم لاى من شئ فى الحياة غير مستقبلك ومستقبل عائلتك الذى انت اهم شئ لهم عليك ان تكون قوى حتى تبث لهم تلك القوه وتكون اسره متماسكه امام اى شئ من الممكن ان تمرون به. 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت عليك ان تكون متفائل اكثر للحياة فلا داعى لان تظل تفكر بتلك الطريقه لى مستقبلك فانت من حقك ان تكون شجاع وان لا تترك حياتك ومستقبلك مع عائلتك لانك تخاف من تكرار الماضى لان هذا الامر بيدك فانت ان تركته سوف تكرر الماضى ولكن اذا صمدت وكنت معهم وتساندهم فى صعوبات الحياة سوف تكون حياتك سعيده ولن يتكرر اى من ما مضى .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان ما انت به الان يا اخى شئ طبيعي بعد كل ما مررت به بسبب .والدك ووالدتك ولكن عليك ان تتماسك ولا تسمح للماضى ان يؤثر علي حياتك المستقبليه عليك ان تشغل نفسك عن التفكير فهذه هى الحياه لا احد يبقى فيها الجميع سوف ينتهى ولكن علينا ان ننسى ونستمر فى حياتنا القادمه .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليكى ان تحاول ان تتجاوز ما مضى فى السابق فلا يمكن ان تتكر نفس المأساة بينك وبين والدك ووالدتك لا يمكن ان بحدث ذلك فانت لست والدتك ولا يمكن ان يكون احذ اخر لان كل شخص فى الحياة له تجاربه المختلفه عليك ان تتماسك حتى تستطيع ان تكون محترم لعائلتك وتحبها ومحتويها .

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    اخي .. بما انك لم تذهب معهم كيف عرفوا انك المتبرع المثالي لوالدك .. على الأغلب هذه كذبة لفقوها عليك ليخرجوا انفسهم من دائرة الاتهام .. لان زراعة العضو تتطلب الكثييير من الفحوصات ويجب ان يكون المتبرع حاضرا وطبيب والدك هو من يحدد وليس اي طبيب .. فتوقف عن لوم نفسك اذا كان هذا هو ما حدث

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تعاقب نفسك بهذا الشكل.. كان من المقرر أن يحدث هذا الأمر فهو كان مريض ومن الممكن ان ملي التبرع لن تنجح من الأساس.. لا تحمل نفسك كل هذا العبء فنحن لا سلطان لنا على مشاعرنا وأفكارنا.. لنا سلطان على تصرفاتنا فقط.. وانت كنت تتصرفت بما يملي عليك قلبك وعقلك ... اطرد كل هذه الافكار وعش حياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اخي الفاضل نصيحتي لك عن تجربة سابقة هي انه تحت اي ظرف لا تقللي من شانك ولو كنت قليلة لما اختارك من البداية واعلمي كل انسان هو قيمة وان كل شيء في هذه الدنيا يحص بما و مقدر ومكتوب ما تحمل نفسك عقدة الذنب فانت مالك ذنب بالاحداث الماضية ... وفقك الله لما يحبه ويرضاه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    نصيحتي لك يا بني هي ما تتوهم اشياء غير واقعية وتقنع نفسك بالفكرة حتى لا تستحوذ عليك انزع تلك الافكار الهلامية وعيشى حياتك بدون عقد فكل شيء يحصل في هذه الدنيا مقدر ومكتوب ، وما حصل مع والدك لا يمكن ان تلوم نفسك لوحدك بانك المخطأ والاناني الوحيد الذي رفض بالتبرع لوالده ، انسى كل ما حصل وعش حياتك بلا عقد انت تخلقها لنفسك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا