كيف أطور وأزيد ثقتي بنفسي؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

يسعد صباحكم وسنة سعيدة جديدة لكم عندي سؤال وهو كيف يمكنني أن أجعل ثقتي بنفسي قوية وفي الاساس أنا لا أعلم إن كنت أفتقد للثقة أم لا ولكن في بعض المواقف ينتابني هذا الشعور وشعرت في ذلك عندما تعاملت مع زميلتين لي في التدريب الميداني أما مع غيرهن فأشعر بعكس ذلك وصديقاتي في كليتي يقلن لي في أغلب الأوقات بأنني من أجمل ما حصل لهم أنهم تعرفو علي وعندما أغيب يفتقدوني كثيرا وسيبدأ التدريب الجديد يوم السبت ولا أريد أن أشعر بهذا الشعور من جديد مع العلم أنهم نفسهم من سيكونون معي في التدريب فما هو الحل وآسف جدا على طول الرسالة دمتم بخير
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي وعام خير وبركة للجميع، يا ابنتي انت لا تعانين من اي فقد للثقة انت ممتازة وطبيعية بل ويبدو انك حنونة ولطيفة، وما تشعرين به نتيجة تجربة جديدة عليك في التدريب ولأنهن يعرفن اكثر مما تعرفين شعرت وكأنك أقل منهن درجة واريدك ان تعلمي ان لا احد يعرف كل شيء بالدنيا فهناك دوما امر جديد وهناك دوما مواقف جديدة، لذا قولي لنفسك انا لا اعرف كل العلوم ولكني ساتعلم، والخطأ تجربة ممتازة للتعلّم ولا تسمحي لاحد بالتقليل من قدرك بسبب خطأ في فترة التدريب لانه تدريب ولانك تتعلمين ولكن ابق عينيك مفتوحتين وامسكي قلم وورقة وسجلي كل الملاحظات والمشاهدات ولا تضغطي على نفسك بل ابق طبيعية ومسترخية، والاهم ان تستمتعي في وقتك، وان جاء احد محاولا ان يقلل من قيمتك او علمك او عملك قولي له الجميع يبدأ من لاصفر ويكون لا يعرف ولكن الشاطر من يصبح يعرف ولم نولد متلعمون بل نتعلم مع الزمن والنمو، وصدقيني انك ستعودين برسالة وتخبريني فيها كم انت متفوقة وكم قطعت شوطا سريعا في التدريب وان شاء الله تحصلين على التثبيت والتعيين هذا العام، وفقك الله.
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي بالمشاركه بالعديد من الدورات الخاصة بتطوير الذات فهي جداً مفيده
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بتعدي عن الأصدقاء السلبيين ونظرتهم المحبطة للحياة. فالصديق الذي يجنح دوماً إلى الانتقاد ويركز على نقاط الضعف لن يساعدك على تعزيز الثقة بذاتك. فالحفاظ على الإيجابية ليس أمراً هيناً وسيكون أصعب وسط أصدقاء سلبيين.ابحثي عن أصدقاء إيجابيين يدعمونك ويثنون على جهدك ويدفعونك إلى الأمام.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اعتني بمظهرك الخارجي، وارتدي ملابس أنيقة، فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الخوف حتماً سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك، فلاتستلمي له أبداً. كوني شجاعة وأقدمي على كل ماهو جديد ونافع، وتعاملي مع الناس واكتسبي مهارات جديدة.شجعي نفسك سواء إنأخفقت وكافئيها إن نجحتِ.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة. ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها. إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه. إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل. وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي أن تجدّدي من أسلوبك من خلال التّعامل مع صديقاتك جدد، كأن تبرزي النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كوني ايجابية في حياتك ومع نفسك ولا تسمحي لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقللي من شأن نفسك , تحدثي بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخافي من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد "روتين"، خوضي تحديات جديدة وطوري مهاراتك ومعلوماتك، واسعي دائما للتطوير ولا تقفي عند نقطة معينة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا