كيف أكتسب المهارات الاجتماعية؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا فتاة عمري ١٧ مشكلتي هي ان عندي درجة من الرهاب الاجتماعي بسبب الضرووف التي مررت بها واريد ان تساعدووني على حل هذي المشكلة وكيف اتعلم المهارات الاجتماعية وماهي افضل الكتب لتعلم المهارات الاجتماعية ارجووووكم تساعدوني والله محتاجة وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي اهلا سهلا بك صديقة واخت ونرحب دما بكل اتصالاتك ورسائلك وارجو ان تستمري في اخباري عن تطور الوضع لديك. ومن الجيد انك تعرفين وضعك وتعرفين انك مررت بظروف صعبة، الان انت تجاوزت هذه الظروف وتجاوزت الموقف والحمد لله الامور عدت على خير، لذا اريد منك ان تفكري بايجابية وتفكري قليلا بالوضع وكيف ان الاوضاع الان اصبحت افضل، وان الحياة مستمرة وانك تكبرين وتحتاجين للتاصل مع الاخرين، وان التواصل والتعامل مع الاخر سنة الله في خلقه وانه لا يمكن ان نعيش بانعزال عن الاخرين وان الوضع الطبيعي للناس ان تتعارف وتتواصل، ربما ان فكرت ان هذا هو الوضع الطبيعي ستدركين ان لا خوف ولا قلق من التعامل مع الآخرين، ولهذا ابداي بالتواصل مع الاقربون لك في العائلة والاقارب والاصدقاء وخاصة من تحبين وابداي بالتدريج في المحادثة وستجدين ان لا خوف ولا ضرر في ذلك، وتقربي من امك او اختك واخبريهم عن مشاعرك، وابق في تفكيرك انك ستخرجين للمجتمع وستتعرفين الى اشخاص جدد وستلتقين بشاب وتتزوجين ويصبح لك عائلة واعرفي ان المحادثة والتعامل هي اول مفتاح الى قلوبهم، ابتسمي وكوني ايجابية ولا تظهري خوفك ولا قلقك ولا تبدي اي حركات تدل على خوف او توتر، استرخي وتصرفي بشكل طبيعي فانت واثقة ان الامر طبيعي ولن يحدث لك شيء، ويجب ان تفكري دوما بطريقة ايجابية في رفع ثقتك بنفسك وبقدراتك وكرري هذه العبارات بشكل كبير، لأن التحسن السلوكي هو افضل طريقة لتقليل مخاوفك، ولن تحتاجي الى اي علاج دوائي لانك واعية لما يحدث معك. ويمكنك ان تقرأي في اي كتب تطوير ذات من مستواك مثل منتجات كوفي بمستوياتها المختلفة، الثقة بالنفس والايمان القوي ومصاحبة الايجابين ستساعدك، ارجوك طمنيني عنك وابق على اتصال لمزيد من التفاصيل والمساعدة. وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    راجعي نفسك وقفي معها وقفة صادقة لتتعرفي على نقاط ضعفك وقوتك، وحسني من نفسك و أنصتي أولا وتحدثي لاحقًا، ولا تنسي التفكير قبل الكلام
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حافظي على ابتسامة دائمة فى وجه الناس و ابتعدي عن العداوات الكثيرة مع الآخرين، فكثرة الأعداء يعطى انطباعا سيئا عنك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي أن تكوني هادئة وحلوة الطباع، فذلك سيحبب الناس فيكي وبالنهاية حب الناس لك هو مقياس معدل ذكائك الاجتماعى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تكثريي من الانتقاد، وحاولي أن تلفتي النظر بأسلوب لا يجرح مشاعر الآخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اهتمي بعلاقاتك الاجتماعية وبناء علاقات جديدة وحاولي الإكثار من الإطلاع، لكى توسعي معلوماتك وثقافاتك، وبالتالى تمتلكي القدرة على الحديث فى كل الأمور بطلاقة، وتتمكني من تحقيق المشاركة الفعالة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    سيدتي لما لا تذهبين لطبيب مختص يساعدك و يصف لك دواء مناسب و هذا بالتاكيد افضل لك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تبحثي عن طريق الانترنت لانه يوجد الكثير من الكتب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نصيحتي لك علييكي بالمطالعة والزيادة المعرفية في هذا، مُنتقيًا بذلك الكلامَ الموثَّق من مصادر مُوثَّقة، والمقصود: أنَّ الزيادة المعرفية تُقوِّي من شجاعتك الأدبيَّة، وتُعطيك كذلك قَدْرًا من الثقة في النفس، وتُعطيك كذلك مجالاً واسعًا للحديث في مجالات شتَّى، عندما يُطرَق باب الموضوعات التي تحتاج إلى أن تُدلِي فيها برأي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة عليك ب الحرص على المواجهة الاجتماعيَّة في موضعها المناسب، وعدم التهرُّب من اللقاء؛ فإن كثيرًا من الناس قد يَجتنب اللقاءات الاجتماعية الصالحة النافعة؛ لأنه يُضعف من القدرات في هذه الحالة، ويُضعف كذلك الشجاعة لدى الإنسان.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا