السؤال

?
قبل 1 سنة (5 اجابه)
5 اجابه

ما اسباب عدم التركيز والاستيعاب؟

ما معنى أن تفقد قدارتك على التركيز والاستيعاب؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عدم التركيز يعني الشرود الذهني، وعدم التذكر للمواقف أو لما نقرأ او الأحداث في لحظة معينة، وهي ظاهرة تصيب العديد من حين لآخر ولفترات متفاوتة، ولكن استمرار الحالة يعني أن الفرد يعاني من حالة الإرهاق وقلة النوم بشكل كافٍ بشكل رئيس، لن الدماغ يجب أن يرتاح ولا يحدث هذا إلا عن طريق النوم العميق، ومن الأمور التي تؤثر على ذها أن يمر الفرد بحالة من التوترات الشديدة التي تتعب الدماغ، ويجب كذلك التأكد من فحص مستوى فيتامين ب وخاصة 12 لأنه يساعد على التركيز، بينما فيتامين ج و هـ من الفيتامينات التي تحسّن الذاكرة، وجميع المشاكل العائلية والعاطفية والنفسية تؤثر على التركيز بشكل أو بآخر. هذه بعض الأمور العامة لعدم وجود تفصيل للموضوع.

قبل 1 سنة

يرجى التوضيح اكثر في استفسارك مع ذكر التفاصيل حتى يتمكن الخبراء من الاجابه على استفسارك بشكل وافي و اعضاء مجتمع حلوها من خبراتهم الحياتيه

قبل 2 شهر

فقدان التركيز ياتي من السهر لوقت اطول في الليل وتفكير كثيرا وخاصة في السلبيات والاحساس بالاحباط والفشل حلها يجب ان تكون متفائل دائما وفكر في المور التي تفعلها لتحسن من حالتك كالرياضة ....

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.