أشعر أني في حرب بسبب قلة ثقتي بنفسي وأحسب كل حركاتي وتصرفاتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من نفسي بسبب قلة ثقتي بنفسي احاول ان اتذكر كل الاحداث التي حدثت معي انا بنت ذلك الرجل الحنون القوي العصبي الجبار الذي كان يدللني وفي نفس الوقت كنت اشعر بقسوته تحت تاثير امي انا ايضا ابنة تلك المرأة الصبورة التي تتتكلم عني امام الناس وتتهمني بالتقصير وتنتقد لبسي وشكلي امام الناس وتتشمت في احيانا اظا فشلت وايضا انا تلك الفتاة المتفوقة الطموحة بداية حياتي كنت جدا طيبة القلب ولا احمل في قلبي اي شي من الكره او الحقد او الغيرة كنت اظلم من اغلب الناس حولي بسبب طيبتي الزائدة تعرضت للضرب والابتزاز ومع ذلك تفوقت ودخلت الجامعة وتزوجت كنت احلم بزوج يحتوي ذلك الخراب الذي كان داخلي دعم نفسي وايمان بشخصيتي وقدرتي لكن للاسف دخلت حياة وعلاقة زوجيةغبية زوج كذاب وبخيل واستغلالي استغل مشاعري وطيبتي وتعاملي معه بالطيب جعلني اكره نفسي لم يكن يفعل شي ليسعدني بل كان يضحك علي باي شي ليسعد نفسه كنت ارضا باي شي واحيانا ارضا بلا اي شي الضرب والسب والشتم الاهانات والتهديدات والقرف ممرتبظروف ومواقف كانت بالنسبة لي مثل ضربات السكاكين جعلت عقلي يفكر كنت اعذب نفسي من اجل راحة الجميع وانا لااستطيع النوم لقد صدمت كثيرا من كذب امي وتصرفاتها وقصوتها معي وكذب زوجي وخياناته وسكوتي على تقصيره واهماله واهانته لي انجبت اطفالا ورسمت حياة وتمنيت حياةمستقرة الا ان زوجي كان يدمرني كنت اجهز نفسي واجهزالبيت وانتظره كان لايراني واحيانا يسمعني من الكلام الجارح مايهدمني ويكسر بخاطري حتى زرع فيفكرةبانني لا جدوى ولست انثى ولااستحق الاحترام ولا استحق التقدير خرجت لاكمال دراستي فوجدت الجميع يقدرني ويراني مبدعة ومتميزة واكملت دراستي واشتغلت في منصب ممتاز كان مديري وزميلتي تخبرني ان شخصيتي مميزة وكلامي وحركاتي وان شخصيتي قويةوقادرةعلىان اصبح شيئا بعد زواج سنوات ماتت العلاقة بيني وبين زوجي وقررنا الانفصال بيننا وبكنه رفض الطلاق لانه خائف من كلام الناس طبعا الان فهمت من كلامه بان الجميع سيلومونه على انه فرط في وتركني وانه كان يكسرني لانه لايريدني ان انجح المهم تركته وفعلت مابوسعي وفعلا الان انجزت الكثير من الامور وشخصيتي تغيرت وتطورتللافضل لكن في الحقيقة اني لا استطيع استيعاب نفسي لا احسم الاممور لا استطيع التفاعل والخروج للحياة بتفاؤل اشعر انني في حرب و مازالت عدم الثقة بالنفس موجودة على الرغم ان لا احد يلاحظ ذلك ابدا انا جدا احاسب على حركاتي وتصرفاتي لكن لا استطيع التوقف عن السلبية والتفكير السبي ورفض التجارب جدا مصدومة من ما حدث معي في الحقيقة اريد ان اعيش حياة طبيعبية فقط افكر في الموت هل سيرتاح عقلي لااستطيع فعلا انا تائهة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا سيدتي وما شاء الله عليك مبدعة وعليك الاخذ ببعض النقاط لتحاولي ان تخرجي مما انت فيه وسانصحك ببعض النصائح التي لن تندمي عليها اولا عليك بوصل حبالك مع الله فهو حسبك ووكيلك فتوكلي عليه وتقربي منه واكثري الحمد والشكر له وبهذا تشعري بالاطمئنان والايمان بالله يعطي ثقة بانه كن مع الله ولا تبالي فلن تعودي تخافي من احد او من شيء لانه بقدرة الله ومهاراتك وصلت لهذا المستوى. ثانيا يجب ان تنفضي الماضي وراء ظهرك فوالديك والجميع لهم رب يحاسبهم على افعالهم وربنا كبير وعادل ويرى ويعرف، ولا تزر وازرة وزر اخرى، انفضي الماضي بكل ما فيه واوقفي التفكير به وان خطر لك استعيذي بالله من الشيطان الرجيم ولا تسمحي له ان يوسوس في عقلك ليمنعك من سعادة الحاضر وفرحك بما تقدمين وبتفوقك فالماضي مضى ولن يعود ولن يتغير وانت تمتلكين الحاضر وتأملين بالمستقبل فاحسني الظن بالله وتفائلي بالخير لتجديه وكرري هذه الكلمات الطيبة دوما. ثالثا يجب ان تمسحي كل هذه الكلمات السلبية عن نفسك من تفكيرك فعقلك الباطني تشبع بها ، استبدليها بما هو حقيقة وليس وهم مبدعة ذكية وقوية وشخصية حاضرة وقدرات وامكانيات ولا تسمحي لاي امر ان يهزك، كرري هذه الكلمات يوميا وفي كل لحظة عن نفسك لتقتنعي بها فانت فعلا هكذا ولكن وسوسة الشيطان وضعفك لحظات يجعلك تفكرين بغير هذا ويجب ان تحسبي حساب لكل امر تقومين به او تقولينه فانت موظفة مرموقة وفي منصب حساس واصلا مراقبة النفس عبادة فابق في مراقبة ذاتك وتطويرها ولكن بايجابية. واخيرا امر زوجك فان كان وجع لك ولا يمكن اصلاح العلاقة فاخلعيه وابتعدي عن مصدر الاذى ومرتع الميكروبات في حياتك لعله هو سبب كل السلبية التي انت بها، اتركيه واخلعيه ولا تنتظري منه نفقة ولا شفقة. اما ان كان في مجال للاصلاح فاطلبي منه تعويض عن كل سنين حياتك وترفعي عنه واجعليه يقدم لك الحب والرعاية والحنان وانت تدللي وتفنني في طرق ارضاء نفسك لتستعيدي ثقتك بنفسك، لانه لا يمكن ان تبقي في حالة سلبية في البيت ومتفوقة في الخارج فستبقين في حالة معاناة يجب ان تكون حياتك متوازنة، واي مساعدة انا بالخدمة،  وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    هذه الحرب التي تعيشينها بينم و بين نفسك كل يوم هي تحجث لكل البشر فاطمئني أنت طبيعية جداً 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    في كل الأحوال أنت عليك أن تنسي هذا الماضي مهما كلفك لأنه هو السبب في كل هذه القسوة التي تقسي بها على نفسك ,, أنت تعلكي أن لا أحد كانت حياته كاملة جمينات مررنا بظروف قاهرة يا عزيزتي و من يرتاح هو من يكون قادر على أن يتعامل مع الصعوبات ليس منن تتوقف الصعوبات من الظهور في حياته 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان عليك أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على أن تزيدي من حبك لذاتك أنت كما تنظري لنفسك الاخرون يرونك ,, ان عليك أن تعطي صمرة قوية عن نفس أنت فعلت و تحديت الكثير و جاء الوقت لأن ترين نفسم أنك الأفضل من نسختك القديمة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان عليك أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على أن تزيدي من حبك لذاتك أنت كما تنظري لنفسك الاخرون يرونك ,, ان عليك أن تعطي صمرة قوية عن نفس أنت فعلت و تحديت الكثير و جاء الوقت لأن ترين نفسم أنك الأفضل من نسختك القديمة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك بان تغيري من روتين و نمط حياتك بالكامل ,, فانت بالفعل بداتي في التغيير عندما انفصلتي عن زوجك و بداتي في عملك ,, و لكن ايضا انصحك ببعض الامور التي تخرجك من تلك الحاله ,, مثل ان توسعي دائره اصدقائك و معارفك و تخرجي للحياه ,, ايضا اذهبي الي ممارسه الرياضه لطرد الطاقه السلبيه ,, ايضا يمكنك الاشتراك في بعض ندوات التنميه البشريه التي سو تفيدك كثرا .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اطردي كل تلك الافكار السلبيه يا اختي و ابدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا ، فانت مررتي بالكثير من الامور الصعبه و التي لا يمكن تجاوزها بسهوله التي ايضا لا يمكن نسيانها ، فدائما ضعي امام عينك جميع الامور الصعبه التي مررت بها سواء مع اسرتك و والديكي و سواء مع زوجك ، هل تتهاوني بما مررتي به ! هل تقللي من قوتك و نجاحك عندما تخلصتي من تلك الحياه و بداتي حياه جديد ! بالطبع لا يجب عليك التفكير بتلك الطاقه السلبيه بل عليك بالثقه في نفسك لانك شخصيه قويه بالفعل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لماذا كل هذا الاحباط و اليأس ، فعلي العكس انت شخصيه قويه و لديك عزيمه و اصرار فلقد اعجبتي شخصيتك كثيرا يا عزيزتي ، فانت لم تستلمي للامر الواقع و لم تستسلمي لكل ما يحدث معك ، بل تخلصتي من تلك الحاله و من ذلك الرجل المحبط الذي لم يقدر النعمه ، وكنت قويه و ابتعدتي عنه و بداتي حياه جديده لك ، و هذا هو بدايه طريق النجاح فلا تحزني و لا تقلقي فباقي الامور سوف تتحسن بالتدريج .. وفقك الله

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتي العزيزه ان مشكلتك الاساسيه هي عدم الثقه في النفس ، فانصحك بان تكوني صاحبه شخصيه قويه و ان تثقي في نفسك و تعززي ثقتك في نفسك و قدري ذاتك ، و من الممكن لكتب التنميه البشريه ان تفيدك و ان تساعدك علي الثقه في نفسك و الخروج من تلك الحاله .. فاقرأي بعض الكتب او اشتركي في احد الندوات التي تتحدث عن تلك النقطه .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك بان تخرجي من تلك القوقعه المظلمه التي وضعتي نفسك فيها ،، فاعلم ان ما مررتي فيه في الماضي كان صعب عليك و لكن تلك هي الحياه و من الممكن ان نمر فيها ببعض الصعاب و المتاعب و لكن يجب ان ننظر الي اي مميزات او ايجابيات حولنا حتي تستمر الحياه و تهون علينا ،، فحاولي ان تجدي اي شئ ايجابي في حياتك و تمسكي به و ان شاء الله يعوضك الله خيرا فيما هو قادم

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا