أشعر أني في حرب بسبب قلة ثقتي بنفسي وأحسب كل حركاتي وتصرفاتي

هذه الحرب التي تعيشينها بينم و بين نفسك كل يوم هي تحجث لكل البشر فاطمئني أنت طبيعية جداً 

في كل الأحوال أنت عليك أن تنسي هذا الماضي مهما كلفك لأنه هو السبب في كل هذه القسوة التي تقسي بها على نفسك ,, أنت تعلكي أن لا أحد كانت حياته كاملة جمينات مررنا بظروف قاهرة يا عزيزتي و من يرتاح هو من يكون قادر على أن يتعامل مع الصعوبات ليس منن تتوقف الصعوبات من الظهور في حياته 

ان عليك أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على أن تزيدي من حبك لذاتك أنت كما تنظري لنفسك الاخرون يرونك ,, ان عليك أن تعطي صمرة قوية عن نفس أنت فعلت و تحديت الكثير و جاء الوقت لأن ترين نفسم أنك الأفضل من نسختك القديمة 

ان عليك أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على أن تزيدي من حبك لذاتك أنت كما تنظري لنفسك الاخرون يرونك ,, ان عليك أن تعطي صمرة قوية عن نفس أنت فعلت و تحديت الكثير و جاء الوقت لأن ترين نفسم أنك الأفضل من نسختك القديمة 

انصحك بان تغيري من روتين و نمط حياتك بالكامل ,, فانت بالفعل بداتي في التغيير عندما انفصلتي عن زوجك و بداتي في عملك ,, و لكن ايضا انصحك ببعض الامور التي تخرجك من تلك الحاله ,, مثل ان توسعي دائره اصدقائك و معارفك و تخرجي للحياه ,, ايضا اذهبي الي ممارسه الرياضه لطرد الطاقه السلبيه ,, ايضا يمكنك الاشتراك في بعض ندوات التنميه البشريه التي سو تفيدك كثرا .

اطردي كل تلك الافكار السلبيه يا اختي و ابدليها بافكار اخري اكثر تفاؤلا و املا ، فانت مررتي بالكثير من الامور الصعبه و التي لا يمكن تجاوزها بسهوله التي ايضا لا يمكن نسيانها ، فدائما ضعي امام عينك جميع الامور الصعبه التي مررت بها سواء مع اسرتك و والديكي و سواء مع زوجك ، هل تتهاوني بما مررتي به ! هل تقللي من قوتك و نجاحك عندما تخلصتي من تلك الحياه و بداتي حياه جديد ! بالطبع لا يجب عليك التفكير بتلك الطاقه السلبيه بل عليك بالثقه في نفسك لانك شخصيه قويه بالفعل

لماذا كل هذا الاحباط و اليأس ، فعلي العكس انت شخصيه قويه و لديك عزيمه و اصرار فلقد اعجبتي شخصيتك كثيرا يا عزيزتي ، فانت لم تستلمي للامر الواقع و لم تستسلمي لكل ما يحدث معك ، بل تخلصتي من تلك الحاله و من ذلك الرجل المحبط الذي لم يقدر النعمه ، وكنت قويه و ابتعدتي عنه و بداتي حياه جديده لك ، و هذا هو بدايه طريق النجاح فلا تحزني و لا تقلقي فباقي الامور سوف تتحسن بالتدريج .. وفقك الله

ابنتي العزيزه ان مشكلتك الاساسيه هي عدم الثقه في النفس ، فانصحك بان تكوني صاحبه شخصيه قويه و ان تثقي في نفسك و تعززي ثقتك في نفسك و قدري ذاتك ، و من الممكن لكتب التنميه البشريه ان تفيدك و ان تساعدك علي الثقه في نفسك و الخروج من تلك الحاله .. فاقرأي بعض الكتب او اشتركي في احد الندوات التي تتحدث عن تلك النقطه .

انصحك بان تخرجي من تلك القوقعه المظلمه التي وضعتي نفسك فيها ،، فاعلم ان ما مررتي فيه في الماضي كان صعب عليك و لكن تلك هي الحياه و من الممكن ان نمر فيها ببعض الصعاب و المتاعب و لكن يجب ان ننظر الي اي مميزات او ايجابيات حولنا حتي تستمر الحياه و تهون علينا ،، فحاولي ان تجدي اي شئ ايجابي في حياتك و تمسكي به و ان شاء الله يعوضك الله خيرا فيما هو قادم

ان عنصر الثقة بالنفس من اهم الامور التي سوف تقوي شخصيتك وسوف تخلصك من تلك الافكار السلبيه و من كل تلك الامور و لن تجعل حياتك تقف علي ما حدث ، و سوف تجعل منك شخصا مميزا وناجحاً ذا شخصيه قويه عند ذلك الوقت سوف تستطيعي الفخر بنفسك و لن تهتمي بالماضي و سوف تستطيعي مواجهه اسرتك بالكامل ، كما انه سوف يعاملك كل من حولك باحترام و ثقه اذا راوا منك قوه الشخصيه .. وفقك الله و قدم لك الخير

اختي الكريمه ان ما مررتي به كان صعب و قاس عليك ،، و لذلك انصحك بالذهاب الي الطبيبه النفسيه علي الفور ،، فان تلك التجارب التي مررتي بها منذ الطفوله الي مرحله الزواج كانت صعبه ومؤلمه عليك و بالطبع تركت لديك بعض الآثار النفسيه السلبيه ،، و التي يجب ان يتم حلها عن طريق الطبيبه النفسيه بعده جلسات نفسيه تساعدك علي التحسن في جميع جوانب حياتك ان شاء الله

ابنتي العزيزه كان الله في عونك فما مررتي به ليس بالامر الiين او السهل ، فعليك ان تعلمي انه من الطبيعي ان تأخدي بعض الوقت لكي تتخلصي من تلك الحاله النفسيه و من حاله السلبيه ، و لكن ايضا اعلمي انك امرأه قويه و ناجحه و استطاعتي تخطي التجربه الصعبه التي مررتي بها ، فضعي هذا الانجاز دائما امام عينك و كوني واثقه في نفسك انك تستطيعي تجاوز امور اخري ايضا

ومن قال لك أن الانسان من الممكن أن يشعر بالراحة و الاستقرار في هذه الحياة في كل يوم يظهر له تحدي جديد و صعوبات أكبر و كلما كانت خبرته أفضل كلما كانت تحدياته أصعب , ان عليك أن لا تربطي كل ما يحصل لك بالماضي انسي السلبي  و لا تتذكري الا فضل العالمين عليك و لا تنسي أن من الصعب أن تصعي و أنت محملة بأثقال الماضي 

على العكس انت امرأة ناجحة و صابرة واستطعت أن تثبتي للجميع أنك قادرة على أن تتخطي كل ما حصل لك في حياتك و أن تكوني أقوى و أفضل مما يتوصر أي أحد أنا برأيي أن من الأفضل أن تحاولي أن تكملي في عملك و أن تنهضي بنفسك في هذا المال الى أن تشعري أنه لا داعي لأن تحاربي في أن تثبتي نفسك 

بعد كل ما مررت به يا عزيزيت  و أيضا لا زلت تشعري بقلة الثقة بالنفس لا بل عليك أن تحالولي أن تذكري نفسك بما فعلت في الأحداث التي مررت بها رغم كل من كان يحاول أن يك الا أنك استطعت أن تتجاوزي ل هذا بسهولة ,, ان من الأفضل أن تزيلي من رأسك الأفكار السلبية و حاولي أن تزيلي من رأسك أنك ضحية و حستغلة و انسي الماضي و ارفعي من ثقتك بنفسك