comment44 إجابات
أنا ضعيفة الشخصية وحساسة والسبب كلام أمي الجارح
اعاني من امي كثيرا فهي سبب في هز ثقتي بنفسي منذ الصغر و حتى الان انا الان عمري ٢٢ سنه كثيرا ما تقوم بمقارنتي مع اخوتي و كثيرا ما تقوم بالاستهزاء بي و المصيبه انها تقول لي بأنني حساسه عندما ارفض اسلوبها هاذا معي و احيانا تجرحني بالكلام دون ان تشعر هي تشعر بأن كلامها عادي ولا يؤثر فيني مثلا قبل فتره جلبت لها بطاقتي الجامعيه لكي ترى صورتي فيها انا قلت لها انني اريد تغيير الصوره لانها لا تعجبني هناك الافضل منها عندما رأت الصوره قالت لي تشبهين فيها كبار السن و طحكت باستهزاء هي تقول كل ذلك بعفويه ولا تعلم انني انحرح بكلامها ماذا افعل فب حال استمرت بذلك؟
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الدكتورة سناء مصطفى عبده verified_user اهلا بك يا ابنتي واعتقد ان امك حقا عفوية وساذجة وتتصرف بطريقة لا تفكير فيها وربما حتى لا تفكر بكلامها، ولكن حتما الامر ليس مقصود ضدك فلا تقعي في اغلوطة الشخصنة وتعتقدي انها تقصدك شخصيا وتقصد تدميرك، ولو فكرت بمراقبتها قليلا لوجدت انها تتصرف بذات الأمر مع الجميع وانت لست الوحيدة التي قد تقول لها كلمة هكذا بدون وعي ولا تفكير. الامر الثاني يجب ان تعملي على تقوية ذاتك وتقوية شخصيتك وتعرفي كيف تتوقفي عن الامور الهامة وتتغافلي عن الامور غير الهامة، ابنتي يعمل الانسان على تقوية شخصيته بالوعيللذات ومحاولة التغيير من الداخل فان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، فتطوير الشخصية ليست حبة دواء سحرية وتنهيما نمر به، هو تدريب وتطوير ويتطلب وقت وارادة وتحديّ، ولكن يأتي أكله مع الوقتوالمثابرة. لنبدأ بمصطلح الشخصية الحساسة وهي من الشخصيات المميزة حيث أن أصحابتلك الشخصية تتعايش مع الآخرين في معاناتهم وتشاركهم أفراحهم وأحزانهم؛ فهم أصحابقلوب طيبة مسامحة، وهذا ضروري ومطلوب، على أن لا يصل إلى مرحلة "الحساسيةالمفرطة" حيث يصبح منفرًا لأنك ستفكرين في كل كلمة وفي كل موقف وتبقينتراقبين ما يفعل الاخرون لك ولغيرك ولأن خير الأمور أوسطها يجب ان تكوني ذكيةوتعرفي كيف تعطي وتأخذي وكيف تقبلي وتتغافلي. وفي حالة الإفراط يكون هؤلاء الأفرادأكثر عرضة للشعور بالحزن والكآبة والتقلب المزاجي لأنهم يتأثرون بشدة بالعواملالخارجية المحيطة بهم كما يحدث معك بتأثرك من كل كلمة تقولها أمك. المشكلة تكمن في التفكير العميق فيكل كلمة وكل موقف وكل حدث يدور حولنا ولدى الشخصية الحساسة صعوبة في تقبل النقد من الآخرين، ورغم أن أصحاب الشخصية الحساسة قد يطلقون ردودأفعال عنيفة تجاه انتقادهم، إلا أنهم يعاودون التفكير بعمق فيما قيل لهم، الأمرالذي يساهم في تغيرهم نحو الأفضل.-ومن هنا سنبدأ النصيحة تقليل التفكير بما يصدر عنالأخرين وتخفيف التعمق في القصد والمعنى، ووضع المصلحة الشخصية فوق اعتبار كلالمصالح الأخرى ولهذا ابق في عقلك دوما فكرة "صحتي واعصابي، خلايايالعصبية، فضلي نفسك عن الآخرين. اعتمديعلى المنطق والتفكير وابتعدي عن العواطف، فلا أحد ينفعك سوى نفسك اهتمي بها اكثرمن اهتمامك بالآخرين. احسني الظنوابق متفائلة بأن الاخرين لا يضمرون أي معنى او إساءة من أي كلمة قالوها.لا تتخذي أيردة فعل مبالغ فيها ولن يفيدك البكاء ولا الانعزال فانت تفقدين عمرك ووقتك وايامكوتضيع هباء، وسامحيني ان قلت لك لا احد يهتم بك. وبعد فترة ستجدين الناس تنسحب منحولك لأنهم يشعرون بالتعب معك وبالتعامل معك وبالكلام معك، سيشعرون انهم مقيدونوتكوني انت الخاسر الأكبر. اهتمي بمصلحتك بتقليل تركيزك على كل حرف وكل كلمة،وبالطبع يجب ان ترفعي ثقتك بنفسك وتحسني كمن منظورك الذاتي تجاه نفسك مقابلاقرانك.مارسي التمارينالرياضية ، وركزي جهدك وفرغي طاقتك في أمور مفيدة لك وخاصة الرياضة واحبذ التيتحتاج لتركيز حتى تبتعدي عن التفكير.واليك بعضالنصائح العامة للتعامل مع الأمر ذاتيا ومحاولة التخلص من هذه الصفة:بالاسترخاء الذي يؤديبدوره إلى علاج القلق والتخلص منه.و تجنب التسرع والعجلة في ردود الأفعال.وكذلك تجنب التعايش بدور الضحية والابتعاد عنمشاعر الحزن والأسف على الذات. واحذري من هذا الأمر،وان كان لديك أي مشكلة في نقص معين يجب معالجة مشاعر النقص.وابتعدي عن الشخصنة أي تجنبالذاتية عند تفسير المواقف. ودوما فكري بإيجابية وبمنحتفسيرات إيجابية للأشخاص والمواقف. اما نصيحتيالحقيقية فهي ان تتعلمي التعبير وتتعلمي كيف تتكلمي وتعبري عن مشاعرك وتواجهي منتشعري انه حقا اخطأ بحقك، استفسري المقصود، وبالطبع ان كانت ثقتك عالية بنفسك ستخفهذه المواجهات لانك تعرفين انك قوية ولا تحتاجي لاحد لينقدك. واعلمي ان ارضاءالناس غاية لا تدرك فهم لن يرضوك مهما حاولوا وانت لن ترضي الناس فاعتمدي الوسطيةوالاعتماد والتركيز على امورك وربي يوفقكمن مجهول
الحمدلله انها وقفت على كذا تتكلم يلي تعجبها بس اب ابغى اشوفها بخير قلبي مكسور صرت اشوف هذي تافهات ولو تشوفين امي ما راح تتحملين أصلًا مشكلتك تافهة
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 20-01-2023
من مجهولما اود ان اؤكده لكي انك تعانين بشكل كبير من عدم الثقة في طباع الوالدة بشكل عام وما يجب القيام به تجاههم ولكن الافضل لكي ان تقتنعي تمام الاقتناع ان الوالدة لن تميل الى ايذاءك نفسيا عن عمد ومن الصعب ان تكون هذه هي رغباتها ابدا وهذا سيحسن من شكل استقبالك لحديثها بشكل كبير