أصبحت أشعر بالاجهاد والإستنزاف

مرحبا انا متزوجة وأم لولد عمره سنة و نصف اعاني من ضعف الشخصية لا استطيع قول لا ولا أضع حدودا في التعامل مع الآخرين لدرجة اني أصبحت أحس بالاجهاد والاستنزاف أخشى أن أضع الحدود واتصرف كما يجب لاني لا أعرف كيف أواجه وادافع عن نفسي خاصة وأن هناك أشخاص محيطين بي تعودوا على ذلك واخاف من الصراعات والمواجهات لاني سرعانما انهار لست سعيدة وأريد وضع حد لهذه المعاناة