أشعر أن الناس تفتكرني نصابة.. كيف أتخلص من الأفكار السلبية؟

Question

كيف اتخلص من التفكير في المواقف المحرجه دايم احس اني انا الوحيده اللي تصير لها المواقف احس الناس مني بكثير احس اني غبيه دايم احس بالاحراج من الناس مستحقره نفسي كثير دايم اشك في نفسي اتخيل اشياء ماصارت واصدقها احس اني احيان اكلم سباب واطلع معهم واخاف من اني انفضح واساسا هالشي ماصار دايم اقول لاهلي مواقف ماصارت يعني لما نكون طالعين اقول صارت اشياء هم يقولون لا ماصارت دايم احس الناس يفكرون اني نصابه واني سيىئه واجلس ابرر لهم وهم ماسألوني

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا ابنتي انت تبنين الكثير من الافكار لاسلبية حول نفسك وعقلك الباطني يقتنع بها نظرتك لنفسك هي ما يجب ان تتغي ر لا تهربي من اي موقف بالحياة بالتخيلات السلبية بل يجب ان تكوني اكثر ثقة بنفسك وتواجهي كل محاوفك ان لم تتمكني من مواجهتها الان ستسيطر على حياتك وتتعمق اكثر لذا اريد منك ان تكوني اكثر واقعية واريد منك ان ترفعي نسبة ثقتك بنفسك ولكن الاهم والطلب الاول او النصيحة الاولى ان تبدأي بتغيير تفكيرك تاه نفسك كوني اكثر ايجابية وكرري كلمات ايجابية باستمرار بحق نفسك واعملي على تغيير برمجة عقلك الباطني بالايمان بنفسك اكثر لا تستخدمي لا كلمة سلبية احذفيها من قاموس حياتك واستبدليها باخرى ايجابية لا تبرري ولا تخترعي المواقف وتتخيليها من الاصل ولا تحاولي ان تبهري اهلك بمواقف واحداث ليست حقيقية بل كوني واقعية وليس مطلوب منك ان تتصوري مواقف وتتحدثي عنها المطلوب منك ان تعيشي بواقع حياتك وترفضي اي موقف لا يعجبك ولا تستبدليه باخر غير حقيقي ثم تبدأي بالتبرير كوني صادقة مع نفسك وابحثي عن صفاتك الايجابية واظهريها وان استمر الحال معك ولم تتمكني من التغيير يجب ان تراجعي مستشارة نفسية تساعدك ولا تقلقي فالهدوء والتركيز سيحسن الكثير من صفاتك وحياتك لا تترددي تستشيرينا في اي موقف بعد ان تبداي مرحلة التغيير الايجابي لصفاتك وفقك الله

من مجهول · Answer

اريد حل

من مجهول · Answer

طالما انت مقتنعة بنفسك وما ترتكبين اى أخطاء فلا تهتمي وتشغلى بالك بكلام الناس ونظرتهم تجاهك

من مجهول · Answer

ارضاء الناس غاية لا تدرك فلا تتعبى نفسك بالتفكير بردود افعالهم المهم كونى راضية عن نفسك

من مجهول · Answer

خليكي على طبيعتك كأنه ما صار شي وحافظي على عفويتك وروحك الحلوة الطيبة واستمري بدون توتر وتأكدي أن الاخرين لا يبرمجون حياتهم وفق مشاعرك لذلك لا تهتمي بشكل مبالغ فيه

من مجهول · Answer

دع عنك الوساوس وحاولي تجنب هذه الافكار وانفتحى على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعينها بسبب اشياء غير موجودة الا بخيالك

من مجهول · Answer

عزيزتي التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب

أشعر أن الناس تفتكرني نصابة.. كيف أتخلص من الأفكار السلبية؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

التأثير الإيجابي للمشاعر السلبية

تفسير حلم قراءة سورة الناس ورمزها في المنام

أسباب الشعور بالوحدة وأنواع الوحدة وطرق علاجها

تحسين المزاج وطرق تعزيزالشعور الجيد

كيف أتخلص من التفكير بالانتحار والأفكار الانتحارية؟

كيف أتخلص من التفكير بالانتحار ورغبة إنهاء حياتي

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار التنويم المغناطيسي: هل تستطيع مقاومة التنويم المغناطيسي؟

اختبار الجرأة في القرارات: اختبر جرأتك باتخاذ القرار