كيف اتخلص من ادمان الانترنت ؟

حاول تضيع وقتك فى اشياء مفيدة مو تافهة وما تعود عليك بشى حاول نظم وقتك خلى وقت معين لتتسلى ادرس متلا ابحت عن عمل

عادى نظم وقتك اعمل جدول وحاول تلتزم فيه