لا استطيع التحكم في علاقاتي مع الاخرين، فما الحل؟

السلام عليكم و أشكركم على هذا الفضاء أما بعد . أنا شاب أدرس و مقبل على التخرج مشكلتي أنني لا أعرف التصرف في العلاقات أو أكون المتحكم فيها ، فأنا لا أستطيع التحكم في من أحبها أو فرض رأي ما عليها لأنني أكره أن تغضب أو تحزن أو أنا أغضب لأنني لا أحب هكذا خلافات أو الغضب و لأنني متعلق بها كثيرا و أحبها أكره أن أتخاصم معها و لا أدري كيفية التصرف معها في بعض المواقف ، فمثلا في الغيرة فلا أدري كيف أجعلها تفهم أني أغار و بالتالي أشعر أني مكتوف الأيدي، على عكس البعض أراهم يكسرون القلوب دون شفقة ،إعذروني فأنا حديث التجربة و أخاف أن يؤثر هذا على حياتي الزوجية ، حلوها